【考研课间操】最后阶段，你的防病措施？

[s:2]     占个坐

我的八字方针－－－增强免疫，兼顾预防
措施有二：
一、坚持跑步，我一般晚上下自习跑－－人少
二、常备药物：板蓝根  三九感冒冲剂。。。坚持不吃西药

哈哈,坚持包暖

准备学习班上强人三九天洗冷水澡








开玩笑了


估计你是被某些网上的人气道了把，不要放在心上，版主处理这类问题最好的态度就是冷酷
没有必要理会那种人，那种人在哪里都有，在哪里都还会一直有，我常常以处理这种人为乐
你的情绪反应就是他们乐意看到的结果，哪怕真的生气了，也要装作什么都没有发现
或者是直接留下证据封掉ip    嘿嘿

仅仅一点点猜测罢了，女孩子在网上更加容易被攻击，好好保护自己

我的经验，对于感冒：
一定要穿暖和
1.如果感冒初期 可多喝热开水 有条件的话喝姜汤  帮助发汗
喝鸡汤恢复体力（有条件的话）
晚上盖好被子 可用毛巾裹住头 好好睡一觉
2.如果有感染症状 如流黄鼻涕 就该吃消炎药 如阿莫西林
3.如果抗菌药不好使 就怕是病毒性感冒 吃抗病毒药 如利巴伟林
4.长期不好 就打吊瓶吧 见效快

什么运动都没做！
天啊~又长冻疮啦~~~已经好久都没长的了~~~~~现在长了痒得好难受。
因为是在西南地区所以没有暖气，好羡慕你们哦。
看了你们的帖，我决心今天晚上开始睡觉之前也做点运动（比如仰卧起坐）。

每天晚上到操场慢跑两圈 再走一圈
不过偶还是感冒了
洗澡完回寝连毛衣毛裤都没穿  臭的涩了

我对身体的要求很高，耐力应该是第一位的，我们学校在山脚，所以我早上锻练时一般都是往山上跑，跑到脚抬不起来为止，然后再做俯卧撑，一组20个，做两三组，然后蛙跳20米，两个来回，左右单脚跳绳各150次，在双摇20到30次，这样耐力就会越来越好，不过中午一定要小睡一会，否则，下午就挺不住了。
      锻练应该因人而异吧，锻练强度也应根据疲劳程度适当调整

个人认为：
平时不跑步的朋友们，乍开始跑会有个坚持的过程，这期间会损耗体力精力，内心做坚持与否的斗争，而且又是冬天，所以先不要跑了吧。跑步的同学，一定要戴好帽子和手套。

其实我觉得这时候防止生病可以多喝热糖姜水，一觉得有感冒征兆就喝包感冒冲剂（睡前喝一包真是效果好呀）。还有，冬天风大，出门戴帽子，别被风吹着了。最后一个月，防病要紧，增强体质是其次的，也不是一个月就行的。可以睡觉前做做仰卧起坐，平时多伸懒腰啥的。


给个奖励吧。

每天早晨打半个小时篮球，不累，既锻炼了身体，还能让整个上午有一个不错的精神！