还不到20天了，关于恢复状态的问题。

这一阵子复习的比较凶，晚睡晚起，感觉精神状态不太好啊。
反应很慢，读题注意不集中，脑子死板，注意范围缩小等等等等大家应该都有体会的低迷。
这对于考试发挥肯定不好啊，尤其英语阅读什么的。。。
请问有什么好办法能较快恢复好竞技状态吗？
谢谢。

阅读找技巧 现在看作文应该 还有对应考试时间进行复习

从现在开始坚持每天晚上11点半之前睡觉，直到考完

笔为剑 发表于 2011-12-20 21:38
从现在开始坚持每天晚上11点半之前睡觉，直到考完

早晨几点起比较合适啊？谢谢笔版~

firefly312 发表于 2011-12-20 22:51
早晨几点起比较合适啊？谢谢笔版~

反正早上8点半要开始学习，而且必须吃完早餐再休息十几分钟才能开始学习。因为考试是8点半开始。

我也有这种感觉，从心理学的角度来讲应该是在复习的时候没有更新我们的认知结构，还是在以最初学习的状态去看书，个人经验是看书大标题，不要直接看以前划的重点，可以试着想想，然后有目的的看书，多思考把知识点穿起来，呵呵