谁能推荐一本关于断食的书

苏小北 · 发表于 09-7-3 14:29:49

谁能为我推荐一本关于断食的书？小弟不胜感激！

张_标 · 发表于 09-7-3 19:56:15

《中国食物》

四废书房主人 · 发表于 09-7-3 22:51:13

断食是什么啊？绝食？

于子莺 · 发表于 09-7-4 11:30:36

断食？！
不知道小北是不是打错字了啊，不过也不太可能啊
我偷偷上百度搜了下
赫然发现
断食居然是指“为保持最亲近至上意识的状态，亦即将个体心灵融入至上意识之波流中。因为断食的时候不须要用太多能量来消化食物，大脑会变得极度清晰，如果以适当的灵修方法引导这些能量将可提升他们的心智到最高的意识境界。断食除了灵修的目的外，也是最古老的自然疗法之一，及用来控制心智和食欲的方法。”
神啊~小北
你研究这个干嘛啊~~

苏小北 · 发表于 09-7-4 11:34:27

不是绝食。应该是一种通过少食治疗疾病的方法。最近看林青玄的散文集《在云上》里面讲到了断食，以前看电影《一轮明月》里面也有弘一法师如何断食，我感到好奇，想试一试。

晚来天欲雪 · 发表于 09-7-4 16:35:40

我在《贝太厨房》上有看到介绍过，初步尝试者可以选择一周中的某一天不吃任何食物，用以减轻身体负担，排出体内毒素，不可如果有心脏方面的疾病或是有不适的感觉不能坚持哦

苏小北 · 发表于 09-7-4 19:46:54

断食分为半日断食、周末断食两种，半日断食又叫过午不食，也就是只吃早餐和中餐，午后到第二天早上什么东西也不吃，只补充大量的水。周末断食可以选择从周五晚上到下周一中午不吃任何东西，可以补充在水中加入少量柠檬。

行歌不记流年 · 发表于 09-7-4 23:22:44

感觉“辟谷”跟小北此处的“断食”有相似之处？

苏小北 · 发表于 09-7-6 07:17:55

# 回复行歌的帖子
辟谷为道家所创，断食为佛家所创，虽然教法不同，但是却有相似之处。道家通过辟谷调节体内阴阳平衡，佛家通过断食向内修自己，达到物我两忘的境界。

youshin · 发表于 09-7-8 11:35:28

这些东西挺玄的建议还是在休闲的时候看一下就好……免得干扰复习

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