【版主推荐，考研人必读】考研身心健康大把关 [健康咨询贴]

smilliy · 发表于 09-7-19 20:26:06

身体是革命的本钱啊

言之2010 · 发表于 09-8-2 14:02:16

请问，喝咖啡有啥子害处啊，我现在天天早上一杯雀巢，要是到时间比较紧张的时候，一次要泡两袋才有感觉，有时候一天三袋，喝的都想吐了，可精神不好没办法啊。特别是对女生，O(∩_∩)O谢谢

wzb_seu007 · 发表于 09-8-5 14:51:40

原帖由 言之2010 于 2009-8-2 14:02 发表
请问，喝咖啡有啥子害处啊，我现在天天早上一杯雀巢，要是到时间比较紧张的时候，一次要泡两袋才有感觉，有时候一天三袋，喝的都想吐了，可精神不好没办法啊。特别是对女生，O(∩_∩)O谢谢

咖啡有兴奋中枢神经的作用，但这种作用有耐受性，剂量会逐渐加大，剂量大后还会上瘾。一旦戒断，有头痛，难受等症状。在考研复习过程中不应该依赖咖啡来提高神经的兴奋性。要养成良好的作息规律，这样会有规律的生物钟，该兴奋时身体会兴奋，该睡觉时又很容易入睡。还有半年时间，不要打疲劳战。建议逐渐戒掉咖啡。以饱满的精力投入每天的复习当中。只有在必要时才喝。[s:7]

wzb_seu007 · 发表于 09-8-7 13:16:15

原帖由 zyboss 于 2009-7-28 09:53 发表
哇，真好，不过我也是最近失眠啊……

失眠有多长时间了，白天喝咖啡或茶么？白天精力如何？

rosemengdie · 发表于 09-8-19 17:25:34

最近感觉头晕晕的，躺床上也睡不着，怎么回事啊

wzb_seu007 · 发表于 09-8-19 18:16:12

原帖由 rosemengdie 于 2009-8-19 17:25 发表
最近感觉头晕晕的，躺床上也睡不着，怎么回事啊

具体什么时候发觉的？早上还是晚上？之前有什么活动？可能是感冒了吧

lijin19885 · 发表于 09-9-2 03:29:01

好多好全~~~~~
不过感觉早睡早起，养成好习惯，才是对身体最好的！自己的话感觉一般睡觉够才有精神学习看书~~~

xiaolang133m · 发表于 09-9-12 06:51:22

身体是革命的本钱啊！

fly1211 · 发表于 09-9-12 13:06:52

我总是失眠第二天昏昏欲睡这次知道了下次去超市买辣椒回来备用

87筱小考研 · 发表于 09-11-2 23:06:13

身体健康是多么重要啊啊受教好多不过我现在最想知道我们怎么对付眼睛疼痛问题我们学习之人免不了要长时间看书这个问题很实在的啊！！！！

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