典型的学习策略

一、组织策略

组织策略是整合所学新知识之间、新旧知识之间的内在联系，形成新的知识结构。当然，组织策略和精细加工策略是密不可分的，如作笔记和写提要等等实际上是两者的结合。下面是一些常用的组织策略。

1．系统结构图

学完一科知识，对学习材料进行归类整理，将主要信息归成不同水平或不同部分，然后形成一个系统结构图。复杂的信息一旦被整理成一个金字塔式的层次结构，就容易理解和记忆多了。在金字塔结构里，较具体的概念要放在较抽象概念之下。

2．列提纲

列提纲时，先对材料进行系统的分析、归纳和总结，然后，用简要的语词，按材料中的逻辑关系，写下主要和次要观点。所列出的提纲要具有概括性和条理性。例如，秦巩固统一的措施。

· 政治措施：（1）称始皇帝，掌官吏任免权；（2）设丞相、御史大夫、太尉；（3）实行郡县制，全国分三十六郡。

· 经济措施：（1）统一货币；（2）统一度量衡。

· 思想措施：（1）焚书；（2）统一文字；（3）坑儒。

· 军事措施：（1）南攻百越；（2）北击匈奴；（3）修筑长城。

3．一览表

首先对材料进行全面的综合分析，然后抽取主要信息，并从某一角度出发，将这些信息全部陈列出来，力求反映材料的整体面貌。例如，学习中国历史时，可以时间为轴，将朝代、主要历史人物、历史事件全部展现出来，制成一幅中国历史发展一览图。一览表还可以表示人物之间的关系，例如，《红楼梦》一书，人物众多，关系复杂，散见于各章，鲁讯先生综合各章信息后，制作了一张主要人物关系表。一览表还可以表示概念之间的关系。

4．方阵图

方阵图是从纵横两个维度罗列材料中的主要信息。层次结构图和流程图都可以衍变成方阵图。

5．流程图

流程图可用来表现步骤、事件和阶段的顺序。流程图一般是从左向右展开，用箭头连接各步。流程图可以与层次结构图相结合。

6．模式或模型图

模式图就是利用图解的方式来说明在某个过程中各要素之间是如何相互联系的。例如，在政治经济学中，可以把生产力和生产关系、生产关系和经济基础、经济基础和上层建筑之间的关系，制成一张模式图。模型示意图是用简图表示事物的位置（静态关系），以及各部分的操作过程（动态关系）。

7．网络关系图

网络关系图越来越受重视，目前，人们将它称为概念图（concept map），在学习、教学和测评中加以广泛利用。利用关系图可以图解各种观点是如何相互联系的。作关系图时，首先找出课中的主要观点；然后找出次要的观点或支持主要观点的部分；接着标出这些部分，并将次要的观点和主要的观点联系起来。在关系图中，主要观点图位于正中，支持性的观点位于主要观点的周围。

二、精细加工策略

精细加工策略是一种深层加工策略，它是为了寻求字面意义背后的深层意义，将新学材料与头脑中已有知识联系起来，以增加新信息的意义。如果一个新信息与其他信息联系的越多，能回忆出该信息的原貌的途径就越多，也就是提取的线索越多，回忆就越容易。因此，它是一种理解记忆的策略，和复述策略结合使用，可以显著提高记忆效果。下面就是一些常用的精细加工策略。

1．位置记忆法

位置记忆法（Loci method）是一种传统的记忆术。这种技术在古代不用讲稿的讲演中曾被广泛使用，而且沿用至今。使用位置记忆法，就是学习者在头脑中创建一幅熟悉的场景，在这个场景中确定一条明确的路线，在这条路线上确定一些特定的点。然后将所要记的项目全都视觉化，并按顺序和这条路线上的各个点联系起来。回忆时，按这条路线上的各个点提取所记的项目。例如，想象在校园里从宿舍到商店的路，路上有书店、邮局、招待所、水房和食堂。现在所要记的项目为奶粉、黄油、面包、啤酒、香蕉，在所记项目和特点位置之间可以进行如下的联想：在书店里到处都迷漫着奶粉、书本上都沾满了奶粉；在邮局里人们全用黄油贴邮票；招待所里所有的沙发等家具全是面包制成的；水房里水笼流出热气腾腾的啤酒；食堂改成舞厅，香蕉式的人们正翩翩起舞。这种联想越奇特越好。回忆时，只要按路线上的各特点位置拿所记项目就行了。位置记忆法对于记忆有顺序的系列项目特别有用。古代罗马元老院的政治家们常常用此法记住自己演说的要点。他们常常在自己的身体上、房间里确定出许多特定的点来加以利用。

2．缩简和编歌诀

缩简就是将识记材料的每条内容简化成一个关键性的字，然后变成自己所熟悉的事物，从而将材料与过去经验联系起来。例如，《辛丑条约》内容为：①要清政府赔款；②要清政府保证禁止人民反抗；③允许外国在中国驻兵；④划分租界，建领事馆。可用“钱禁兵馆”（谐音“前进宾馆”来帮助记忆）。

有时，可以将材料缩简成歌诀。歌诀韵律和谐，抑扬顿挫，非常有助于记忆。例如，《二十四节气歌》：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。第一句指：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨；第二句指：立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大署；第三句指：立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降；第四句指：立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

在缩简材料编成歌诀时，最好靠自己动脑筋，自己创造的东西印象深刻。歌诀力求精炼准确，富有韵律。当然，也可以利用现成的歌诀，但也要仔细分析，弄清歌诀的真实含义，把它变成自己的东西。

3．谐音联想法

学习一种新材料时运用联想，假借意义，对记忆亦很有帮助，这种方法被称为谐音联想法，有这样一个有趣的故事可以说明这一点。据说有一个私塾先生，每天让学生背诵圆周率（Π=3．1415926535897932384626…），自己却到山上寺庙里与一和尚饮酒。学生们总背不会，一天，有一学生编了一顺口溜，学生们很快就背会了。结果使先生大吃一惊，这个顺口溜是：“山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐”。在这里，学生将无意义的数字系列赋以意义、并且化作视觉表象，把有意义的信息或视觉表象当作“衣钩”来“挂住”所要记住的数字。在记忆历史年代和常数时，这种方法行之有效。例如，有人记忆巴黎公社起义的日期“1818年5月5日”时，联想为“马克思一巴掌一巴掌打得资产阶级呜呜地哭”。

4．关键词法

关键词法就是将新词或概念与相似的声音线索词，通过视觉表象联系起来。例如，英文单词“Tiger”可以联想成“泰山上一只虎”。这种方法在教外语词汇时非常有用。有研究表明，这种记忆术也同样适用于其他信息的学习，如省首府名、地理信息等。

5．视觉想象

许多有效力的记忆术的基础都是通过形成心理想象来帮助人们对联系的记忆。如前述位置记忆法实际上就是一种视觉联想法，利用了心理表象。联想时，想象越奇特而又合理，记忆就越牢。比如可以使用夸张、动态、奇异的手段进行联想。例如，可以将“飞机─箱子”想象为“飞机穿过箱子”，“桔子─狗”可以想象为“一个比狗还大的桔子砸中了一条狗”，将“计算器─书”想象成“计算器印在书的封皮上”等。想象越奇特，加工就越深入越细致。有一种用想象来增强记忆的古老方法，就是创造一个故事，将所有要记的信息编在一起。

6．语义联想

通过联想，将新材料与头脑中的旧知识联系在一起，赋予新材料以更多的意义。实际上，就是要在理解的基础上，把过去旧知识当作“衣钩”来“挂住”所要记住的新材料。有一次，欧洲有一个旅行团来到美国纽约，住在大中心区的一个宾馆里。出外游览之后回寓，大家都忘了门牌号码。正在着急时，其中有一个科学家说出号码是2449号，因为，他当时看见这个数目时，心中忽然想了一下，这不就是6的平方根值吗，只少一个小数点。语义联想不仅有助于识记无意义的材料，而且更有助于识记有意义的材料。对于有意义的材料，要设法找出新旧材料之间的内在逻辑联系。例如，在记一个公式或原理时，要想一想，新公式或原理是如何从以前的公式或原理推导出来的。

7．充分利用背景知识

精细加工强调在新学信息和已有知识之间建立联系，可见背景知识的多少在学习中是非常重要的。对于某一事物，我们到底能学会多少，最重要的一个决定因素就是我们对这一方面的事物已经知道多少。有人曾让大学生学习棒球和音乐方面的信息，结果发现，那些熟悉棒球但不熟悉音乐的学生，棒球方面的信息学得多一些。相反，那些熟悉音乐而不熟悉棒球的学生，音乐方面的信息学得多一些。事实上，背景知识比一般学习能力更能使我们预测学生能学会多少。一个学习者如果非常了解某一课题，那他就有更完美的图式融合新的知识。但是，学习者往往不会使用他们先前的知识来帮助他们学习新的材料。教师一定要把新的学习和学习者已有的背景知识联系起来。

8．联系实际生活

我们学习的好多信息，往往只能适用于限定的、常常是人为的环境之中，这就是所谓的惰性知识，实际上，就是我们常常所说的“书呆子”、“死啃书本”，不能将学校所学的知识技能应用于生活中，例如我们在数学课上学了容量问题，但在生活中不知如何用几个杯子量出一定的水来。生活中产生的许多问题，不是因为我们缺乏相应的知识，而是因为我们不能使用这些知识。我们记住某个信息，并不能完全保证我们能适时地使用它。因此，我们不仅要记住某个信息，而且要知道如何以及何时使用所拥有的信息。学生在学习信息时，教师不仅要帮助学生理解这些信息的意义，而且要帮助学生感觉到这些信息有用。有效的教学要求教学生如何利用信息，以便使他们把这些信息和其他信息联系起来，并在课堂以外的环境中应用它们。

三、复述策略

复述策略是在工作记忆中为了保持信息，运用内部语言在大脑中重现学习材料或刺激，以便将注意力维持在学习材料之上。在学习中，复述是一种主要的记忆手段，许多新信息，如人名、记地或外语单词等，只有经过多次复述后，才能在短时间内或长期记住。下面就是一些常用的复述策略。

1．利用随意识记和有意识记

随意识记是指没有预定目的、不需经过努力的识记。这种识记也是有条件的，凡是对人有重大意义的、与人的需要和兴趣密切相关的、给人以强烈情绪反应的或形象生动鲜明的人或事，就容易随意识记。在学习中，要尽量地能够运用这些条件，如培养学生对某门学科的兴趣，来加强随意识记。

有意识记是指有目的、有意识的识记。除非我们有意，一件事即使重复许多次，也是记不住的。例如，当你读完一部小说或看完一部电视时，有人问你书中的几个人物、地点或专有名词，你一时回答不上来。这些人、事、物你看过好多次，但为什么仍然答不上来呢，就是因为你只是关注故事情节，没有想到过要记住它们。因此，要想记住某一信息，就需要有意识地、用心地去记它，尝试着自己复述一遍，看看自己能否重复出来。

2．排除相互干扰

人之所以没记住某一信息，有一个重要原因，那就是这一信息受了到干扰，或者是被其他信息搞混了，或是被其他信息挤到一边去了。在生活中，常常有这样的现象，当有人刚刚告诉你他的电话号码，另外一个人马上找你谈别的事，等谈完事，你发现你没记住那个电话号码。因此，在进行其他活动之前，一定要花时间在头脑中复述刚刚获得的新信息。

一般来说，前后所学的信息之间存在相互干扰。先前所学的信息对后面所学信息的干扰叫做前摄抑制；后面所学的信息对前面所学信息的干扰叫做倒摄抑制。倒摄抑制可能是遗忘的一个重要原因，这就是为什么我们很难记住频繁重复的影象，如上周三晚餐的情景。在安排复习时，要尽量考虑预防两种抑制的影响。在早上起床后，或学习开始时，复习重要内容，可以克服前摄抑制的影响；相反，在晚上睡觉前，或学习结束前，复习重要内容，可以克服倒摄抑制的影响。另外，要尽量错开学习两种容易混淆的内容，如英语和拼音，避免相互干扰。

心理学家还发现，当人学完一系列词汇后，马上进行测验，结果是，开始和结尾的几个词一般要比记中间的词要记得牢。人为什么倾向于记住开始的事情呢，可能是因为，人对首先呈现的项目倾注了更多的注意和心理努力，造成了首位效应。另一方面，由于在最末了的项目和测验之间几乎不存在其他信息的干扰，造成了近位效应。学习时，要充分考虑首位效应和近位效应。要把最重要的新概念放在复习的开头，在最后对它们进行总结。不要把首尾时间花在处理课堂纪律问题、整理材料、削铅笔之类的事上。

3．多种感官参与

在进行识记时，要学会同时运用多种感官，如用眼睛看、用耳朵听、用嘴巴练以及用手写等。有心理学家证明，人的学习83%通过视觉，11%通过听觉，3．5%通过嗅觉，1．5%通过触觉，1%通过味觉。而且，人一般可记住自己阅读的10%，自己听到的20%，自己看到的30%，自己看到和听到的50%，交谈时自己所说的70%。这一结果说明，多种感官的参与能有效地增强记忆。

4．尝试背诵

学习一篇材料时，要一面阅读，一面自己提问题自己回答或背诵，而后根据回答或背诵的情况，检查自己的错误和薄弱环节，以便重新分配努力，避开不必要的重复，以减轻识记的负担，从而提高识记的效率。如此，才能印象深刻、记忆牢固、学习效率高。如果只是反复地读了一遍又一遍，那么，就有如小和尚念经有口无心，学习效率低。

5．整体识记和分段识记

对于篇幅短小或者内在联系密切的材料，适于采用整体识记，即整篇阅读，直到记牢为止。对于篇幅较长、或者较难、或者内在联系不强的材料，适于采用分段识记，即将整篇材料分成若干段，先一段一段地记牢，然后合成整篇识记。至于段的长短，要根据自己对材料的熟悉程度而定。

6．过度学习

在刚好记住之后，再多记几次。假如读一篇文章，从头到尾读10遍就能记住，那么，再多背5次，这就是所谓的过度学习。一般来说，过度学习越多，保持效果越好，而且保持的时间也越长。某些基础知识和技能，如乘法口诀、汉字书写、英语发音以及英语单词的拼写等，都需要进行过度的操练和练习，达到自动化水平，以便腾出脑子去完成更复杂的任务。

7．及时复习

心理学家艾宾豪斯等人发现，遗忘的进程是先快后慢。在识记后的20分钟，就差不多遗忘了40％左右，不过几天，就忘得差不多了。如果过了很长时间，直等到考试前才复习，就几乎等于重新学习了。所以，新学习的材料一定要注意及时复习，至少要在当天加以复习，以减缓遗忘的进程。正如一位教育家所说的，要及时“巩固建筑物”，而不要“在建筑物崩溃之后才去修补。”

8．分散复习

集中复习就是集中一段时间一下子重复学习许多次，分散复习就是每隔一段时间重复学习一次或几次。对于大多数学习，分散复习更有益于长期保持。这就是家庭作业的最主要用意：让学生在持续的时间里复习刚学的技能，以加强对这些技能的保持。因此，要注意利用分散复习，经常进行复习，按时完成家庭作业。千万不要等到考试的前夜，才临时抱佛脚似地进行突击复习。

9．复习形式多样化

采用多种形式进行复习，例如，将所学的知识再用实验证明、写成报告、作出总结、与人讨论以及向别人讲解等，这比单调重复更有利于理解和记忆。俗话说，教一年等于学三年，就是因为老师通过讲课复习了所教知识。

10．反复实践

在实践中应用所学知识是对知识的最好复习。如果学了的许多知识，却只能适用于限定的、常常是人为的环境之中，不能应用于生活中，那就成了人们常说的 “书呆子”“死啃书本”。某一领域的专家之所以能记得住许多专业知识，是因为他们在反复地应用这些知识。因此，要善于在不同的情境下反复应用所学的知识，以便加深对知识的理解和保持。

复习也用得到噢~~

用处很多，谢谢！