教育学考研：如何克服情绪低潮

情绪低潮，顾名思义就是情绪低落，无法专心做事，做事效率低下。即使有强烈的动机，可是行动似乎并不受大脑控制。明明有个声音一直在说：“必须好好准备教育学考研。”可是身体却总不听使唤，老是在发呆。这时虽然积累了十足的罪恶感，却也只能十分无奈。

情绪低潮出现的原因是什么？是否是因为你的日程总是安排的满满的，连走路、吃饭都要掐着表？一天下来，总觉得自己很忙，忙得晕头转向。可是夜深人静的时候，却怎么都回想不起今天自己究竟学了些什么？是否因为你十分不自信？看着厚厚的专业课本，心里总在纳闷，为何别人看得有滋有味，我却觉得味同嚼蜡？是否是因为我水平不够高？这样的我，还有希望考上吗？是否是因为出现了学习瓶颈？明明前一段时间学得好好的，斗志昂扬的。为何现在却怎么都无法学得和以前一样好？

每个人都是有特性的人。每个人出现情绪低潮的原因也不尽相同。找准自己的原因，对症下药这才是最正确的解决方法。如果你是因为计划安排得不合理，那么就将原有的计划进行改良。留出一些比较灵活的时间，让每天都有不同心情的自己自主支配。我们制定计划只是为了让目的顺利实现，而不是要成为计划的奴隶。如果你是因为自己不够自信的话，那么请你放下包袱，轻松前进。在考研的路上，没有人是自信满满的。在你羡慕他人的同时，他人也在羡慕着你。不要盲目攀比，多把时间真正花在刀刃上。如果你的学习出现了学习瓶颈，那么请改变学习方法。这点往往是最难的。因为我们善于习惯。记住勇于改善，才会进步。

在人生的每个阶段，朋友是必不可缺的。同样的，在考研的每个阶段，研友也是必不可缺的。烦闷时，找两三个研友聚聚，吃吃喝喝，聊聊天，即改善了伙食，联络了感情，又卸下了情绪垃圾。这让你在考研路上走得更远。

现在是北京奥运会举办一周年。考研的时候，别忘了发挥一下奥运精神，不时运动运动，减轻精神压力，保持身材，保持乐观的情绪。这会为你的考研过程锦上添花的。。


A ZA A ZA FIGHTING!

恩 大家加油 好有感触啊

说得真有道理,我现在似乎就是处在这个时期.感觉很痛苦.

好有感触啊

呵呵。。大家都加油。。。
其实这个时期，咬咬牙就过去了。。

楼主说的真好。。我现在就处于这种时期了。。
我想运动可是总是不能坚持。。。

原帖由 hyy713 于 2009-8-18 22:21 发表
楼主说的真好。。我现在就处于这种时期了。。
我想运动可是总是不能坚持。。。

找个人一起运动也许是个不错的办法哦。。

有同感

唉~是啊~所以学习有张也得有弛~不能把自己绷得太紧~也不能放纵自己的情绪~加油~

难为沧海说得很对哇~~~
要有张有弛。。。这才是文武之道。。。