【考研全方位】系列（更新到2016.02.16）【2.0升级版本优化ing】

再看看，谢谢

哈哈，谢谢

sssss是哪，你说是不是的是的是的

可救救救救救

心态

大家应该注意到，最近发生了很多不和谐的事。有的小伙伴因愤怒泼了老师一脸热水，有的小伙伴因焦虑跳楼了……
原因很简单，考试临近，却发现英语阅读依旧错的想撕掉试卷，发现数学还有好多试卷没做，发现政治的简答题无从下手，发现专业课还有很多考点没有掌握……怎么办？怎么办？怎么办？考不上了吗？要二战了吗？……
话说2015级考研的孩纸们，不，应该说是2014S 级考研的你们蛮纠结的。到现在为止，大家遇到了太多“意外”：今年可以单招了，保送不分内外了，考研提前了，政治大纲再次大换血，报名的方式也变了……【谁知到接下来的一个多月还会发生什么呢？】
每当出现一次“意外”，网络上就会掀起一场轩然大波，尤其是在考研吧上。
每当这时，我很想说句“关你屁事？你好好复习不行吗？”且听我说完，你再反驳我。
首先，这些变化，不是针对你一个人的，是面对全国上千万考生的，不管怎么变化，大家（绝大多数人）依旧站在同一起跑线上。
其次，关于学校出身歧视的问题，这也不是什么潜规则了。

  
再者，你紧张，别人也紧张；你不会的东西，别人也不见得会；你觉得某个人很镇定很自信，其实你不知道风平浪静的海面之下是怎样的另一番不平静。不信你可以问问你熟悉的考研前辈们，哪个当年不紧张、不焦虑的？不要担心你还有很多专业课书/知识点没看、不会，不要和你的竞争对手比较复习进度和掌握程度。真正能复习的很好、很满意的人凤毛菱角，多数人的状态和你一样，我不骗你。
最后，你需要做的是——接纳，接纳发生的一切，接纳你的所有心情。

除此之外，还要注意可能出现的学习情绪的懈怠问题。
有些人是因为前几个月太拼命了，就好像万米长跑的前半程太拼命了，导致冲刺阶段没了动力和激情；
有些人可能是因为觉得复习的不好、考不上了，就破罐子破摔了，也不怎么复习了；
也有些人可能是因为太焦虑了，以至于学不进去……
一旦出现上述类似问题，一定不要压在心里，要找方法解决。你可以去找心理医生，可以和辅导员、班主任，可以和闺蜜、哥们倾诉，可以听音乐，可以跑步，可以睡觉，可以吃东西……利用一切可以利用的方法去缓解压力、焦虑、不安。但是请不要压抑它们，一定要释放出来。

这样吧，我们先想想如果失败了，会怎么样。

第一，        可以调剂，至少你还是初步完成了愿望——读研究生。
第二，        大不了再来一年嘛，高考还复读过呢，何况考研再战呢？
第三，        教师资格证，村官，公务员……
第四，        找工作就是了。
第五，        ……
你看，也没有什么嘛，又不是说考不上，就活不了了，你的出路还有很多很多。
最后一个月，不要只关注拼命学习，而忽略了身体健康，否则一个小小的感冒就会断送了你的“前程”。
一句话：吃好、喝好、休息好、锻炼好、心情好，自然结果好。

前几天有个同专业的学妹让我给她来些正能量，听了我说的正能量，估计当时她就石化崩溃了。你们也想要吗？想的话，继续看接下来的4段；否则直接跳过，免得你想打我，还会说我是来拉仇恨的。

  
说白了，我的正能量就是决不放弃！试想一下，若是我放弃了，我还能这么悠哉的写帖子吗？
鉴于好多小伙伴说学校没有心理咨询室，我这里建了个QQ群（考研&成长  386417142），目前收集了一些精彩的分享会音频，是关于心里，自信，情商，交际，生活，思维，恋爱等，有不少谈到了如何克服焦虑、提升自信的话题，大家可以按需去听听，总归是有些好处的。此外，关于恋爱、自信、人际交往等问题大家可以去YY上提问，群里的音频也会持续更新。进群请先看群公告和群文件。

看帖啊亲谢谢啦现在很着急政治来取经的

好管用 lz 真是好心人

henhaohenhaohenhaohenhao

感谢楼主的辛苦打字。。。

十分感谢楼主