白领考研生应对“心理震荡期”

白领考研生应对“心理震荡期”

http://www.sina.com.cn   2012年10月09日 14:53   新闻晚报

　　□通讯员 张鸿雁

　　晚报讯  随着日前考研(微博)信息的密集出炉，尤其是初试时间比不少考生预计的提前了半个月，这让部分复习时间紧张的白领在职考生心理压力不小，纷纷在论坛上交流应对之策。

　　根据招生简章，研究生入学考试的初试时间在2013年1月5日和1月6日进行，比预计的提前了半个月，使得复习时间明显缩短，不少白领考生在论坛上表示，自己原先的复习计划被打乱，在职考研原本就压力不小，如今更是有些手足无措。

　　新东方在线(微博)考研项目总监甘源提醒考生，随着考研信息的陆续发布，进入“心理震荡期”的考生会越来越多，其中很大部分的原因在于担心复习不完，知识点掌握的不全面，对考试内容心里没谱等等。还有一个重要原因往往被忽略，就是信息过多导致的信息焦虑。尤其在网络论坛上，各类信息有权威发布的，也有纯个人主观感受的，多数考生因缺乏对考研整体形势的分析能力，往往信息越多，越无法决策，越是痛苦和急躁。所以，找到权威信息渠道，关注经过系统整理、编辑，并有着充分理由的信息，对考生至关重要。

　　此外，在这个特殊的 “心理震荡期”，白领考生尤其需要给自己减压，调整好心态，与在校考研生相比，在职考生不妨通过网课、有效利用碎片时间等形式，调整复习的步骤节奏，在已有进度的基础上提高效率，合并复习步骤，抓大放小，在考前计划出尽量多的富余时间，以备查缺补漏，建立更为安全的心理防线。