跪求冲刺方法。。。

candice0704 发表于 2011-12-8 12:03
呃，弱弱加油........

我也很恨自己，为啥建立不起自己的框架，觉得东西好多啊。。。呜呜

  我发现我从来没使用蕃茄工作法，“乱中有序”，呵呵，只要能在考前准备得差不多就行了。法无定法吧，根据自己现在的情况，把最软肋的部分再加强一下。。。

我是胖胖123 发表于 2011-12-8 13:21
我发现我从来没使用蕃茄工作法，“乱中有序”，呵呵，只要能在考前准备得差不多就行了。法无定法吧，根据 ...

嗯，我也这么想的，可就是没办法不焦虑，呵呵，失眠了。。。。

弱弱 发表于 2011-12-8 13:18
我也很恨自己，为啥建立不起自己的框架，觉得东西好多啊。。。呜呜

呃，现在开始就行...

楼主调整心态啊，要心如止水才能把更多的认知资源和大脑能量调动起来全力以赴复习，还有，楼主似乎缺乏运动啊，尝试着下午四点后去跑步打球，再洗个热水澡，状态肯定很不一样，现在高强度复习，拼的就是神经系统兴奋和抑制的切换状态，强大的身体才能支撑起这样高强度的复习，也才能保证高效率，保证记忆效果，故有微薄的建议如下——
1  不要熬夜，十二点前要睡
2  早上无论多难受，都要八点前起床，剥夺睡眠有些会效果不错，可以强迫恢复生物钟
3  中午一点前睡个午觉最好，血气足了才会有精神
4  如果感觉状态不好了，学不进去头晕眼花，双腿似乎内部很痒的奇怪感觉，那都是伤神了，血气不足
    需要运动调节，饮食要清淡规律，运动后洗个澡，就能恢复状态
5  之后才是最重要的心态问题，如果一个月考完后再回顾这段岁月，是悔恨呢还是遗憾呢？
   每天的时间都是等价的，但是，神经系统兴奋的时候会惜时如金会觉得每分每秒都如此宝贵而神圣，而状态萎靡时
   就会无所事事什么也做不了——但时间的含金量从来亘古不变，因此，如何能保证最长时间处于良好的状态就是
   要非常重视的问题了。
6  意识状态一定不能异常，不能暴学暴嬉，心境平和而欣喜，不能激越不能凝滞，这些都靠楼主自己调节了
7  冲刺方法问题，因人而异，偶也没资格建议，就不说了
最后说句，一个人最根本的尊严就是神经系统的兴奋性，我们是蛋白质，我们是神经元，我们要遵从自然法则，我们要善待身体，
然后才能支撑起我们的精神，然后才能有足够的认知资源和心理能量去学习，去生活，去思考，唯有如此，生命质量才能提高，
同样的一分钟，状态是否正常，完全是云泥之别，所以——祝愿楼主调整心态，心态好了，才有更多的心理能量来认知，
精神冲突要不得哦~~祝梦想成真，恩，今天来论坛下载大题资料看到就回复下，嘿嘿
   

嘻~开个玩笑~

金色琴弦说的好呀，我们都是蛋白质！！！我们都是神经元！！！哦也~~~

金色琴弦 发表于 2011-12-8 14:45
楼主调整心态啊，要心如止水才能把更多的认知资源和大脑能量调动起来全力以赴复习，还有，楼主似乎缺乏运动 ...

您的签名档真帅气！！！！！

小女子天天担心赛柯里奇不接受我的表白啊~

金色琴弦 发表于 2011-12-8 14:45
楼主调整心态啊，要心如止水才能把更多的认知资源和大脑能量调动起来全力以赴复习，还有，楼主似乎缺乏运动 ...

兄台是学医的吧。。。其实我对效率的理解挺矛盾的，就算效率高，学习时间少了一半，还是学不了多少啊。我自认我在学习时还是挺专心的，烦心的时候就不学了。。。可我的进度还是很慢，也不知道是不是效率低的问题。。呜呜，多矛盾！

说得太贴切了,最近我也这状态,关键我之前是死抓实验统计和测量.搞得现在心导教育和发展很没底啊~~~