如何在剩下的近一个月时间将英语提高到55分？

在去年已经考过一次研了 英语46分，现在只剩下一个月不到了 由于工作关系 在这之前断断续续的背点单词  没系统准备过 想在这一个月突破英语到55分，不知该如何做 请各位研友帮忙出点建议 谢谢~