有没有人像我一样失眠？

huangjie218 · 发表于 09-11-4 20:19:30

我也失眠的厉害。尽量培养早睡。
之前两点多钟时还爆兴奋的，典型的夜猫型。
不过早上还是会七点多的定点醒，似乎也像百灵鸟型，可是整个身体的肌肉疼到不行。
我最怕身体跨了，什么都白费。

luck-c · 发表于 09-11-9 14:48:41

昨天晚上我也失眠了。今天早上早早醒来，上午没睡意，全身累的很，脑子也糊涂了很多。中午没睡着。
失眠的时候全脑子都是看过的东西，一遍一遍的运转，停都停不下来。

青青子衿1985 · 发表于 09-11-9 22:36:19

我长这么大，貌似没有失过眠

BIQI碧琪 · 发表于 09-11-10 07:27:07

....我都7点前就起了....不过每天都累得一沾枕头就睡了...没有失眠的问题....

weeniesbowknot · 发表于 09-11-11 21:45:00

楼主已经神经衰弱了、、、神经衰弱很正常的嘛~
至于我已经失眠大半年了~ 都习惯了~ 只是每天都尽量的早点躺在床上。。。每天准时六点起床~ 其实最痛苦的不是失眠而是失眠所引起的焦虑~~~~

xieming110110 · 发表于 09-11-14 10:58:29

我都不会，我觉得做好每一天的事情就好，呵呵
睡觉都很正常，不要给自己那么多的压力

宛转青容 · 发表于 09-11-14 19:01:55

我睡眠没问题，可是我超受不了别人吵我，不管我是在看书还是在睡觉，别人给我点噪声我就想发飙，考研考的是心理素质啊！

笔为剑 · 发表于 09-11-14 23:07:33

原帖由 宛转青容 于 2009-11-14 19:01 发表
我睡眠没问题，可是我超受不了别人吵我，不管我是在看书还是在睡觉，别人给我点噪声我就想发飙，考研考的是心理素质啊！

我3岁那年，我爸爸考研成功，白天工作晚上在家复习。当时我家很小，只有一个房间，没客厅，我就在我爸爸旁边跑来跑去吵个不停。不知道我爸爸是怎么考上研究生的，反正我超佩服他。

candy1212 · 发表于 09-11-15 14:32:42

我上午精神也不太好每天8点之前一定起来
我觉得主要是我晚上总是做梦太累了尽管可以睡的像死过去一样雷打不动却没什么睡眠质量

seeya9 · 发表于 09-11-17 13:15:56

啊啊，我的办法就是想象自己在海边走，然后要可以看到自己的背影，可以变成自己最想要变成的样子，然后一直走啊走啊……听到海声……一直走啊……

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