Free考研资料

标题: 给即将上战场的朋友的一封信 [打印本页]

作者: 笔为剑 时间: 08-12-9 22:53
标题: 给即将上战场的朋友的一封信

各位朋友：

大家好！

考研已经进入冲刺，沙场已见狼烟。厉兵秣马，子弹上膛，气氛已经十分紧张，而此时心态调整就显得非常重要。作为一名心理学研究生，我在这里给大家写一封信，告诉大家如何进行心态调整，希望能够帮助大家。

我们发现，在这个关键时刻，不少朋友的心态已经出现了一些微妙的变化。有些朋友通宵奋战，饮食起居都严重违反人体生理规律，明知道会损害健康，却依然不顾。虽然大家都知道身体是革命的本钱，但有些人却故意不注意身体，甚至有了点小病也不理睬。有个叫小胡同学甚至直接说：“不知道为什么，我希望自己生场病。”

很奇怪吗？呵呵。其实到了冲刺期，很多人都会希望自己生场病，至少在潜意识里有这个想法，而自己并没有意识到。这是为什么呢？
从心理学上分析，这个是“心理防御机制”发挥作用了。小胡同学去年冲击武汉大学，以10分之差败阵；今年没有找工作，全心考研，再次向武大发起挑战。来看看我和他的对话吧：

我：看得出来，你非常想考上研究生，对不？
他：是的。我已经奋斗了两年了，我今年一定要考上！我再也受不了这份煎熬了！
我：去年你只差10分。今年只要多下点工夫，方法得当，完全可以考上。
他：是啊！我也这么想。奋斗一年，怎么说也不会连10分都提高不了吧？
我：你是不是非常担心考不上？
他：是啊！那我周围的人都会对我非常失望的！而且，这个年头，工作不好找，我这个三流学校毕业的人找工作就更难了。
我：你也非常勤奋，非常努力，看了一大堆书，做了许多题目，经常熬夜奋战。
他：对。我想我这么努力，要是再考不上就怎么也说不过去了！对不起自己，也对不起父母。
我：我们来分析一下：在什么情况下，即使考不上，你也能够平静地接受。
他：除非我在考试的时候生病了。
我：OK！问题就找到了。你觉得“自己要是再考不上就怎么也说不过去了”，但是又非常害怕自己考不上，于是你就希望自己生病，这样一旦考不上也能够让你自己和周围的人接受。所以你就故意打乱生物钟，也不好好吃饭睡觉，看似刻苦学习，实际是糟蹋身体，希望让自己大病一场，提前为自己可能失利找好借口。
他：好象是这样的！你太强了！

在这次谈话之后，我又跟好几个考研的朋友聊过，并用同样的方法对他们做了分析，他们都说我分析得准。
找到问题以后，下一步该怎么办呢？
先来充分地认识一下考研。研究生考试，不是标准参照（目标参照）测验，而是常模参照测验。能够考上的，只是少数。多数人都是考不上的。所以，考研并不是“不能输”的战役。就算失败了，天也塌不了。塞翁失马的故事，大家都还记得吧？
再来端正自己的心态。不可能事事都尽如人意，只要无愧于心就好。我第一次考研，走出考场的时候对自己说：“我可以昂着头离开这里。我已经尽力了，我坚持到了最后一秒。就算考不上，也没什么后悔的了。”3年后，我第二次走出考场的时候，依然对自己说了同样的一番话。人生不能重新来，只要不后悔就可以。

如果为了给自己一个失败的理由，而在这个时候把自己身体搞垮，将来不是更后悔？
所以，在这个时候，一定要保护好自己的身体。饮食起居必须遵循客观规律，锻炼也是必不可少的。再就是加强营养，多吃蛋、奶、鱼、核桃等补脑的东西。但蛋和奶不要同时吃。

实在看不进书的时候，干脆休息一下，反正也看不进书。不建议玩电脑游戏，建议去树多、空气清新的地方散心，还可以进行深呼吸来放松自己。注意，千万不要跟任何人吵架，尤其是不要跟自己的父母、同学、朋友、恋人吵架，否则后果不堪设想！

考试是在白天进行的。所以，各位夜猫子得注意了，现在就要把生物钟逐渐调整到适合考试的状况。否则，到了考场上兴奋不起来，那也麻烦。

最后，祝大家好运！

爱你们的笔为剑

[ 本帖最后由笔为剑于 2008-12-19 10:45 编辑 ]

作者: k0k0k0k0 时间: 08-12-9 23:02
老笔，你真牛！佩服！

作者: tyropapa 时间: 08-12-9 23:05
春风吹，战鼓擂，我来考研我怕谁

作者: superego 时间: 08-12-9 23:06
赞一个，沙发板凳都没有了

不过支持还是有的

作者: 四废书房主人 时间: 08-12-9 23:11
顶一下，受益匪浅。

作者: kesain 时间: 08-12-9 23:14
老大，偶要是能上的话你的功劳大大滴，哈哈。。。。。

作者: yilingsp 时间: 08-12-9 23:20
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: layman 时间: 08-12-9 23:25
标题: 回复 #3 sudapapa 的帖子
看中你路飞的照片了。

世代传承的意志，时代的浪潮，人的梦想，这些都是无法阻挡的，只要人们继续追求自由的解答，这一切都将永不停止。

作者: 右右 时间: 08-12-9 23:27
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 芦小荟 时间: 08-12-9 23:28
原来我前几天发烧是心理防御机制……我说呢，好端端的怎么生病了。
感谢戴大大，我争取再不生病再不生病地上考场！

作者: 笔为剑 时间: 08-12-9 23:34

原帖由 芦小荟 于 2008-12-9 23:28 发表
原来我前几天发烧是心理防御机制……我说呢，好端端的怎么生病了。
感谢戴大大，我争取再不生病再不生病地上考场！

汗...阁下是刚注册的吧，怎么就知道我姓戴？

作者: asyitian 时间: 08-12-9 23:38
谢谢戴
我可一直希望平安考完今年
虽然考不上后果很严重
但我心态良好
现在的问题是体力下降，注意力不能集中，效率差了
努力调整中，有什么办法解？

作者: 笔为剑 时间: 08-12-9 23:41

原帖由 asyitian 于 2008-12-9 23:38 发表
谢谢戴
我可一直希望平安考完今年
虽然考不上后果很严重
但我心态良好
现在的问题是体力下降，注意力不能集中，效率差了
努力调整中，有什么办法解？

注意休息，多运动。

作者: 曾家大格格 时间: 08-12-9 23:43
支持一下，现在就是要调整生物钟，保持临战状态

作者: asyitian 时间: 08-12-9 23:47
谢谢戴，那时你就跟我说多运动
我现在感受到功效了，我会多运动滴！！！！
30天黄金月，希望大家都考出理想的成绩

作者: 考拉包袋 时间: 08-12-10 08:15
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: ciwawa0703 时间: 08-12-10 09:35
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: wrx6784 时间: 08-12-10 10:27
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: zhangfeixg 时间: 08-12-10 10:29
确实，很有道理，这段时间，坦白的说，我也有这样的心理，不够，我也尽力在自我调节！

作者: 蓝希 时间: 08-12-10 10:53
UPUPUP!!
心态and身体最重要，学习不间断！

作者: superego 时间: 08-12-10 11:03
笔笔，从你那些聊天记录看到你在咨询方面真是进步很大呢，嘿嘿
其实我考研的那段时间，在实在坚持不下去的时候，我也想过要是我生病该多好
考研那两天生病的话，我就可以不考了，也不会丢人
后来才知道那种逃避真的是不应该的
后来看了《士兵突击》我才知道我是那样的不坚强，后来我就用不抛弃不放弃来鼓励自己
到最后一个礼拜的时候感冒了
要是按平常的话，在节骨眼儿上生病我会很生气，但是这次没有
因为我心想：真好，我把感冒提前了，这样我考研那两天就可以保持清醒的头脑了
嘿嘿
笔笔的话总能引起我的思考，谢谢笔笔，爱死你啦，(*^__^*) 嘻嘻……

作者: jocelyn2007 时间: 08-12-10 11:50
最近感觉脑袋不够用了，塞了好多东西还有好多东西要塞！
休息休息一会儿！

作者: fish1234 时间: 08-12-10 12:16
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: lbda 时间: 08-12-10 12:17
谢谢楼主提醒加油！！

作者: scorpio_zs 时间: 08-12-10 15:06
怎么说呢，坚持！！！
不单单是口头上的。。

作者: onee 时间: 08-12-10 15:31
谢谢楼主的分析，很有用，不管如何都是要坚持！！！

作者: 水仙少爷最摇摆 时间: 08-12-10 15:49
谢谢老大
好好努力~~图书馆去了今天收到毕业设计的任务书
不管了~~ 各位好好保重身体感冒了真难受

作者: raorao75246520 时间: 08-12-10 17:24
谢谢。有很感动的感觉……

作者: christdanger 时间: 08-12-10 18:35
呵呵，太专业了。
哎，偶也有同感啊。
考不上没关系，赚不了大钱也没关系，只要自己快乐、健康就好了！

作者: alexsofia 时间: 08-12-10 18:41
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 一盏心灯q 时间: 08-12-10 18:52
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 糖娃娃 时间: 08-12-10 18:55
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 龙龙0414 时间: 08-12-10 19:21
谢谢笔为剑，加油

作者: vivian0129 时间: 08-12-10 19:26
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 荣耀在黎明前 时间: 08-12-10 19:34
后排学习~~

作者: kanon 时间: 08-12-10 20:05
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: gao446845750 时间: 08-12-10 20:07
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 郑茜 时间: 08-12-10 20:26
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: foshanzsj 时间: 08-12-10 20:28
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: hang0236 时间: 08-12-10 20:31
看你这么一说似乎真是这么回事……

作者: happy25 时间: 08-12-10 20:32
要给大家打打气，希望大家都考上

作者: oceanie2012 时间: 08-12-10 20:33
谢谢笔笔！！[s:5] 真是有心啊
我这会也是今天猛然醒来觉得就要考试了就10号了心里一惊啊 ~
也不知道自己能考上不不过还是赶紧看赶紧背赶紧抓紧把，就这么三十天充充实实地过去把~

磨刀霍霍奔考场啊~~~哈哈

作者: cainezhou 时间: 08-12-10 20:34
谢谢你的肺腑之言！大家坚持到底吧！不要在最后关头而退缩哟！
坚持就是胜利！

作者: jjwwde 时间: 08-12-10 20:52
好感动的对话.人在旅途都是孤单过客,相扶相随会增加温暖,获得精神食粮,谢谢笔为剑,今天特想哭,来这里哭一把放松一下,继续前进

作者: jjwwde 时间: 08-12-10 20:54
市场经济不相信眼泪,前进前进前进,带着微笑前进,望大家都考试顺利,今年工作不好找,报名考研人数增加,压力更大,希望大家再加把劲,当然有论坛的支持可以使我们事半公倍

作者: 独上西楼 时间: 08-12-10 21:00
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: ruili820 时间: 08-12-10 21:04
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: keepon 时间: 08-12-10 21:41
的支持你们！

作者: cici2513 时间: 08-12-10 21:45
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: niuniu0911 时间: 08-12-10 22:00
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 考研新人类 时间: 08-12-10 22:17
闻者足戒啊

作者: gl200502 时间: 08-12-10 22:18
我正有通宵奋战的打算，看来得好好调整下计划了。
身体无论什么时候都是最重要的。

[ 本帖最后由 gl200502 于 2008-12-10 22:20 编辑 ]

作者: gl200502 时间: 08-12-10 22:19

原帖由 niuniu0911 于 2008-12-10 22:00 发表
今年的结局我其实可以预想了，不过我还是会上战场的。

现在不要预想考不上以后的事情，最好是平常心，做不到平常心就预想考上的情景吧。

作者: lashidelaohu 时间: 08-12-10 22:38
说得真好啊，我要是要这样的心里素质那该多好啊！！

作者: 考研项羽 时间: 08-12-10 22:47
是的,别说考研,我们人生最珍贵的还是健康财富,量力而为,坚持到底!

作者: rainstar1110a 时间: 08-12-10 22:58
前十天一直状态不好，紧张，害怕结果，感觉效果很差，希望最后30天能坚持下去，提高效率，在这里也祝福战友们顺利

作者: 芦小荟 时间: 08-12-10 23:07

原帖由 笔为剑 于 2008-12-9 23:34 发表

汗...阁下是刚注册的吧，怎么就知道我姓戴？

戴老大，我是你们群里的芦荟，莫要搞忘了哟！
PS：我的处女贴阿…………

作者: gxf520 时间: 08-12-10 23:32
我都考了几年了，老师做陪考，今年希望一次通过啊，大家祝福我吧

作者: zhengeng710 时间: 08-12-10 23:41
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: gaoxuewang 时间: 08-12-10 23:49
老笔，支持你！

作者: 哦加加加 时间: 08-12-10 23:56
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 南飞燕 时间: 08-12-11 00:14
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 窦蕾 时间: 08-12-11 01:37
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 任之初 时间: 08-12-11 07:11
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 氰化钾 时间: 08-12-11 07:20
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: unparallel 时间: 08-12-11 08:38
挺好的，有启发

作者: deven1985 时间: 08-12-11 08:42
大家一起加油,调整好心态,相信成功就在眼前!!

作者: shashou230 时间: 08-12-11 08:47
说的好。大家加油啊。

作者: gaochuanjun 时间: 08-12-11 08:48
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 乐游 时间: 08-12-11 11:17
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: cherrydai 时间: 08-12-11 11:26
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: yangxi90 时间: 08-12-11 11:39
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: hacker922 时间: 08-12-11 12:33
谢谢老笔的提醒啊

作者: anniewaitfor 时间: 08-12-11 13:15
楼主谢谢你，我会坚持到最后一秒的。现在看来结果对我来说真的没那么重要，但是并不是说会放弃为好的结果而努力，大家一起加油哦：）

作者: haoren4wo 时间: 08-12-11 13:48
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 黑黝黝 时间: 08-12-11 14:53
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 花子 时间: 08-12-11 14:54
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: zhangzheng1987 时间: 08-12-11 15:00
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 你让我难过 时间: 08-12-11 15:05
我完了
我现在最大的问题是早晨起不来，都不好意思说出来，明明知道还有很多书要看，还有好多题要做，但为什么早晨起不来？定了好几个闹钟，都是响了后关了继续睡，想不通自己怎么会如此心安理得。去年的我是每次钟一响就起来的，只要别人在我看书的时候把我叫出去说不相关的话，我都恨不得把那人掐死。而今年，自己一个人看书，时间很自由，没有别人打扰，反而自己浪费了时间。朋友打电话过来，我也会开心得跟她聊天，她说我复习好了？怎么这么开心。我说没有，没复习好就不能笑吗。她说我变了。可是我多么希望自己能在闹钟响的时候一咬牙或者眉头都不皱一下的就起来。
还有，看书的时候老是想其他的事情，哎，效率就很低了。越是压抑，欲望越是强烈。
是不是该去自习室看看书，换换环境了？
剩不到30天了，过了这30天，想拼命看书来提高分数都不可能了，都是无意义得了。
好好给自己做做暗示，抓住剩下的二十几天吧。

作者: halcyon 时间: 08-12-11 15:43
这么紧张的情况下人难免会有自我阻抑的现象...关键在于将这种自我阻抑上升到意识层面~~非常感谢版主~
其实从开始复习以来一直默默的来这里看帖子,偶尔问问题,偶尔也回答问题.今天照完学位证书的照片回来看到这些突然发现倒计时的十位已经是2.很复杂的心里...
只能祝福所有人都能如愿~~

作者: 伏虎罗汉 时间: 08-12-11 16:03
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: fangjun4780717 时间: 08-12-11 16:20
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 橘子汽水 时间: 08-12-11 16:28
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 别追了我不帅 时间: 08-12-11 17:17
有笔为剑这样的版主真好~

作者: xyy2008 时间: 08-12-11 17:31
说的好一定会上的

作者: 曙光之神1986 时间: 08-12-11 17:35
偶高考时由于心态问题....小遗憾。。。。哈哈期待着考研啦，谢谢笔为剑！

作者: smilexuan1220 时间: 08-12-11 17:42
楼主说的实在有道理
我发现自己的生物钟混乱了
好多年了都是晚上比较兴奋
上午的时光都蹉跎了
我要尽快调整适应最后的考试
其实快到考试了都麻木了
我们都只这么考试着长大的，其实应试就是一个过程，我们控制不了结果，我们只能去接受。
所以，我更期待考试后的放松，可以和家人一起出去玩，彻底不再想复习的事情了，HOHO~~
不管考上考不上，明天的阳光都是为我们洒的。
笑着面对一切！

作者: 残荷囚鱼 时间: 08-12-11 18:20
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: didadu 时间: 08-12-11 18:25
帖子很不错，谢谢笔为剑指点！战友们加油，把握好最后的时间！

作者: 冷可 时间: 08-12-11 18:29
我还以为你是第一次就中标的呢......原来都不容易啊......

根据耶基斯----多德森定律呢,越是难以实现的目标越要低的动机哦......所以大家尽力就好啦!

我是第一次,目前是死马当活马医的状态!

作者: txjcherish 时间: 08-12-11 18:58
总之坚持就是胜利!加油!

作者: Soleda 时间: 08-12-11 19:02
的确有收获！

作者: heshuyou0825 时间: 08-12-11 19:03
支持永远支持考研者

作者: fengerff 时间: 08-12-11 19:10
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: wojiushicuixin 时间: 08-12-11 19:20
正如楼主说的一样,任何一项竞争到了最后都不再是智力水平的比拼,而是心理素质的较量!

作者: linlili0721 时间: 08-12-11 19:40
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: long_0604 时间: 08-12-11 19:55
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: waxunsalo 时间: 08-12-11 21:24
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: be125leve 时间: 08-12-11 21:34
谢谢，我现在面临同样的问题

作者: wangle 时间: 08-12-11 21:40
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

欢迎光临 Free考研资料 (http://tool.freekaoyan.com/)