生物钟

dellaye · 发表于 08-8-25 14:56:43

大家生物钟都调整的怎么样啊是很规律还是想学到几点学到几点困了就睡什么时候醒什么时候学
我最近把生物钟调整了一下 6点起床中午睡半小时这个时间刚刚好晚上11点睡白天的效率还行
很少有坐在教室打瞌睡的时候也许过几一段时间应该适当延长一下晚上的学习时间
不知道大家都怎么安排自己一天的时间说说啊
我们的目标是把学习状态调整到最好！！！！

cheng1985 · 发表于 08-8-25 21:51:40

这个就很不错啊
既保证了睡眠
也保证了学习的质量

xjimw · 发表于 08-8-26 00:42:29

个人建议还是有个规律的作息时间,最好能和考试时间想对应.这样有益适应考试的时间安排.

zlkl22 · 发表于 08-8-26 15:31:37

有时候和楼主的时间一样，有时候会学的很有劲就延长时间，有时候很累学习就有些偷懒，我很赞成楼主的方法。这样子很规律。

ganfeng01 · 发表于 08-8-27 00:46:36

按自己的规律是最好的安排。

2004111127lj · 发表于 08-8-28 10:03:20

我的时间没这么多听说一天的有效学习时间就是10个小时不知道是不真的

taotaolele · 发表于 08-8-29 12:28:59

我这人比较情绪化啦
高兴起来一天可以连看12小时烦的时候一小时都不能好好看
对我来说调整心情更重要啦
真羡慕作息规律的同仁们啊~

casslias · 发表于 08-8-29 13:08:38

这个时间能达到要求么？不用去医院啊？

2004111127lj · 发表于 08-8-29 17:11:52

这个就很不错啊
既保证了睡眠
也保证了学习的质量

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