考研压力大，导致失眠怎么办？

heyeiqingqing · 发表于 07-12-4 22:45:26

由于离考研的时间越来越近了，心理压力越来越大，经常失眠，学习效率差，非常苦恼，请问哪位研友有什么好办法吗，请告之，不胜感谢！

niuqun2 · 发表于 07-12-5 00:12:29

多多的休息,想点高兴的事情,只能这样了, 压力大谁都有!

x851109 · 发表于 07-12-7 17:22:07

我也有一段时间失眠
关键还是要调整好心态，可以睡觉之前看看小笑话之类的
我自己一般会去打一场球，打的筋疲力尽然后洗个澡，睡觉

[ 本帖最后由 x851109 于 2007-12-7 17:23 编辑 ]

成春香 · 发表于 07-12-8 23:00:10

听CNN，因为语速很快，不知不觉就睡着了，很有用的

yang898guang · 发表于 07-12-9 00:41:10

放松放松放松

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