我只是想睡觉,可为什么却这么困难

  中午1:30上床睡觉,可是一直躺到2:30还是睡不着. 如果继续躺着,可能到3:00也还睡不着,那就浪费时间了. 即使睡着了,那下午的复习时间也减少了很多. 但是如果中午不睡上一会,下午和晚上的复习效率又会降低,所以很矛盾.

        晚上我复习到凌晨1:20左右休息,也不大容易入睡. 在床上翻来覆去的, 第2天上午还得早起集中精力复习数学.  真的很恼人.

       我最近并没有给自己太大的压力,可是不知道为什么会出现失眠?  人有时候感觉大脑两边的"太阳穴"酸疼酸疼的. 还有70天的时间要坚持.

中午睡不着的时候，就不要强迫自己睡了。下午学习的时候感觉到累的时候，就小趴15分钟或是出去透透气~~~晚上睡觉之前喝点热的牛奶或是用热水泡泡脚，也别熬太晚了。加油

对　趴桌子睡十五分就够了

我也是最近晚上和中午的时候都睡不着，去医院看了看医生说紧张的。有点神经衰弱，特别是下午太阳穴疼的厉害。开了点药，治神经衰弱的，吃了一周了 明显好多了，晚上入睡快了，头也不那么疼了，你也试试吧，别抗着，等你抗过去了，考试也结束了，得不偿失啊，对不对啊。我吃的强身健脑片，挺好的！！！
加油！！！！！！

呵呵，怎么和我感觉一样啊．．．不过我今天恶补了一下睡眠．晚上效果还不错啊．．别太累，适当调整

我最近也失眠，晚上一到床上就是浮想联翩，异常兴奋，爬起来看书又迷迷糊糊
急死了 都快考试了

我是最近非常累，昨天晚上九点就睡了，一直睡到今天早上6点半~~
真是很有罪恶感啊！！
不过，发现自己根本就没法总熬夜，可是时间越来越少，心里就是着急啊！！
我不敢每天3.4杯的喝咖啡~
又怕运动了之后，更加疲劳~~
矛盾啊

晚上喝豆奶粉或者牛奶能够催眠，很有效……

多锻炼身体吧

我也是这样
本来复习时间就不多，还想要睡觉