按摩崔眠法

pathfinder · 发表于 07-11-8 17:45:58

我以前经常晚上失眠，不过这段时间我自己根据眠保健操的方式每天晚上睡前做5到6分钟后就会，效果还真不错~`
具体做法如下：
先按摩天阴穴片刻
再用两个大拇指的关节处按摩太阳穴
然后再按照眠保健操的做法就ok啦~~

我不知道这对大家有没有用，不过我现在基本不会失眠啦，如果有那位晚上失眠的话，不防用我的这种方法试试~~

ioomzhao · 发表于 07-11-15 23:49:39

好帖子！顶~~~~`呵呵~

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