释解压力的好方法

cgl · 发表于 07-10-9 14:00:15

最近听到一个释放压力的好方法，与大家分享一下：总体来讲是2：8：4。
即深吸气2下，绷住呼吸8下，呼气4下，连续做5分钟，压力就会减轻，大家可以试试，对考研有好处。

kz1107 · 发表于 07-10-9 14:12:26

深呼吸可以让头脑清晰一下!!

lrn84 · 发表于 07-10-9 17:11:39

不错,可以试一下

惊堂木 · 发表于 07-10-10 18:26:10

可以试一下，呵呵

lihuiydfq · 发表于 07-11-2 05:01:14

谢谢！！！[s:2]

呢喃棠 · 发表于 07-11-4 11:50:19

我觉得找个通风比较好的自习教室比较好..
虽然冬天有点冷......

aoyun5555 · 发表于 07-11-22 12:53:40

可以试一下，呵呵

bestlove · 发表于 07-11-22 21:01:06

不错啊谢谢，我喜欢听

doctor9 · 发表于 07-11-23 00:25:47

试试看吧!

niuqun2 · 发表于 07-11-23 00:47:49

听听音乐也不错!

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