经常看电脑，这样做可以保护眼睛哦！

言小朵88 · 发表于 07-8-21 18:00:20

1、眼珠运动法——头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

2、眨眼法——头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可

3、热冷敷交替法——一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体操——中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下

5、看远看近法——看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!

6、我们小的时候做过的眼保健操

africa1962 · 发表于 07-8-21 18:21:21

这个方法不错,试试先

jay2112200 · 发表于 07-8-21 21:33:05

谢谢你！！眼睛疲劳现在是我的大问题啊

霓衣清月 · 发表于 07-8-21 22:40:39

眼睛眼睛
心灵窗户
要好好保护~~~

2581254 · 发表于 07-8-22 00:06:37

好。学学了

feifei3310 · 发表于 07-8-22 10:30:03

眼睛眼睛
心灵窗户
要好好保护~~~

yansongkaoyan · 发表于 07-8-23 09:37:34

身体是革命的本钱

jiaotongkaoyan · 发表于 07-8-23 18:55:41

先头晕了。。。

al9999 · 发表于 07-8-23 19:07:29

应该好好学习

paular · 发表于 07-8-23 23:11:52

哈哈~！不错不错~！
一定照做~！[s:2]

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