2016年的考研马上就要来临，许多2017年的学子们对于看眼却还没有太大的概念，那么如何准备为期一年的考研呢？下面从三个方面为大家介绍一下： 一、生活篇，身体是革命的本钱 1.饮食。考研虽然不是个体力活，但是却消耗我们巨大的精力。为了保证有一个良好的学习状态，我们必须调整好自己的饮食，在注重吃饱的同时，更要加强营养。 2.睡眠。充足的睡眠是保证高效学习的基础，熬夜时不提倡的，因为考研是持久战，保证后续力量非常关键。 3.运动。虽然考研时间很紧，似乎没有时间去做运动，但是运动意识不一定要在体育场进行，教室外的走廊足矣。在教室坐久了，起来到走廊上走动一下，扭扭腰，压压腿都可以让大脑放松一下。晚上学习完了，可以在学校转一会，既放松了自己，有锻炼了身体。 一、技巧篇、站在别人的肩膀上 1.列计划。先列一个总的大计划，再在下面分列阶段性计划，阶段性计划下面再列小计划，总之无限细分，把计划细分到了每一天。计划要适度，每个计划的任务要对自己产生压力，而又要留出空余时间处理不定时的突发事件。然后对待每一个计划都要认真地执行，并不断地视情况作出调整。这样每天都能收获成功，不断增强自己的信心。 2.找准自己的强势和弱势，并分清主次。考研的各门课程对于每个人来说感觉都不一样，甚至每一门课程的不同部分对不同的人来说也不一样，这就要求我们不能简单地照搬照抄别人的学习经验，而要自己弄清自己的情况，做到有的放矢，尽量把自己的精力放在最需要加强的地方。 三、心态篇，如何打好考研这个持久战 1.要保持一个平和的心态 考研是一个循序渐进的过程，同时也是一个充满困难和挫折的过程。在此期间，我们总会遇到这样或那样的不顺，比如说突然发现很多英文单词不认识，阅读的正确率很低或是数学哪里不理解等等情况。这时候我们总会感到郁闷，烦躁，看不进书甚至一想到学习就心生厌烦。其实，这些都是很正常的。学习就是一个不断发现问题并不断解决问题的过程，只有出现问题，我们才能更清楚自己哪里不会从而有目的性的去提高。从这个意义上讲，问题其实还是一个幸运的标志，因为它的出现意味着我们又要进步一步了。如果一味地烦躁，压抑，不仅失去了将未知变为已知的机会，还破坏了学习的心情，影响以后的学习。所以，保持一颗平和的心态非常重要。 2.坚定自己一定能考上的信心 正如哲学中所说的，虽然非理性因素不能对事物的发展起决定性作用，但是不可否认，它确有很大的推动效果，如信念。当我们坚信自己能做到某些事情时，我们的大脑会积极配合这个信念，指挥我们坚定地朝着那个目标努力。而如果我们信心不足，老是担心一些现在不应该过多考虑的问题，如考不上该怎么办，自己考的专业会不会不好就业之类的问题等等，学习的精力就会大大分散，学习效率自然就不会高，从而信心更加不足，然后导致效率进一步降低，形成一种恶性循环。所以，既然选择了考研，我们就应该坚定不移地走下去。 3.正确对待枯燥的学习生活 自习生活的确很枯燥，比高考还高考，但是我们完全可以过得不枯燥。比如我会把一天的自习分成几个小段，每一段的间歇我都会做一些与学习无关的事情来放松一下自己，听听歌，散散步，与同学聊聊天都是不错的选择。这时，大脑得到有效地放松，再去学习时就会觉得精力充沛了。 可以找几个研友一块努力，这样考研途中不会孤单，给你提一些选择研友要注意的事情：一、所报考的学校大致在同一个级别。二、所报考的专业相近而不要相同。研友在一起复习，主要目的是相互鼓励，营造复习的氛围，绝非相互指导，指导的工作应交给老师、学长或者辅导机构。 三、性格相近，作息时间相似的。四、和研友相处：亲密，也要保持距离。至于找同性还是异性研友这个看各人了，没有定论。五、研友数量尽量大于三个人，但一定要找那些真心想考研的。 总的来说的，这些经验只是给大家做参考的，每个人的情况还有学习方式都不太一样，只是方便大家可以根据这个案例，制作出适合自己的学习规划和计划。最后，祝每一位研友都能取得理想的成绩。 PS：勤思官网：www.qsiedu.com/MPAcc/
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