国外读博生活小记

          

       先大概说下我们学校的博士培养模式，主要介绍下奖学金，培养模式及日常生活。
       奖学金大概可以分为两类，一类是国家公派出国的奖学金，另一类是拿这边学校的全奖。我自己比较幸运拿到的是全奖里面竞争最激烈的政府奖学金（每年仅有35个名额）。这个奖学金包含学费，生活费，学生本人及陪读人员的海外医疗保险。重要的是这个奖学金是没有任何附加条件的，即不需要做TA或者RA。
       我比较喜欢这里的培养模式，学制是三年，但是听导师说很少的人能在三年内毕业。课程设置各专业有所不同，有些有必修课有些没有，我自己的方向是没有必修课的，但是可以自主选修或者旁听相关的课程。其实对于博士生，学校比较多的提供的是专题工作坊或者一对一的服务，而不是大课堂。比如有英语工作坊，也可以预约老师一对一的对自己的语言提出建议。有统计软件的培训，也可以预约统计中心的老师具体指导自己的课题。有针对文献阅读和管理的小课，也能预约一对一服务。另外博士生享受跟员工一样的借书待遇，可以免费使用馆际互借服务，也就是说你可以获得任何想要的文献和书籍，即使你的图书馆没有订购。除此之外，还有其他的支持服务，比如心理咨询，就业指导。学校，院系和课题组都会组织各种活动鼓励大家互相结实，互相交流。
       毕业没有硬性的发论文要求，毕业论文(8w-10w字）是主要的评价标准。毕业论文需要送到没有合作关系的同领域的三个顶级专家那里评审，依据他们的意见看是否达到毕业要求。培养方案要求第一年[size=14.3999996185303px]开题。每个学生至少可获得一次参加国际会议的机会。
     导师设置上也是因人而异，大部分都有两个导师。我自己有三个导师，分散在三个不同的国家。他们的背景也不一样，一个psychiatrist, 一个chinical psychologist, 一个social psychologist. 在我研究课题上擅长的部分也不一样，一个擅长理论研究，一个擅长培训，一个擅长培训和实践。但是他们有个共同的特点就是，把学术上的自主权交给我。我现在是博士的第一年，就是在看文献，思考，选题。导师们会给我提意见，但是所有的重大决定都是我做。我导师经常对我说的话是：you are the boss, it's up to you. 他们负责为我把关是否可行，是否有意义，是否创新，是否规范。他们的第二个共同特点是，真心的为我的前途考虑，尽他们所能的培养我，而不期待我为他们贡献什么。他们的风格，感兴趣的内容，提出的意见都各不相同，但是都是为了我的发展考虑，而不是为了我能为他们提供什么。第三个共同特点是，也许是因为他们的专业背景，人都非常好，非常温暖。有时我导师质疑我的研究方法，但是也会马上解释自己针对的是研究课题，不是在否定我，还要安慰上几句。有时我的想法确实很幼稚，或者别人早就做过了，他就说你先看看这几篇文献，而不会直接指出来。他们会在我惹出麻烦的时候给我擦屁股，会耐心的教我当地的交往规则，会在我亲人去世的时候安慰我，真的非常感激，遇到他们是我最大的幸运。在导师组的上面还有一个学术委员会，用于监督和提供帮助。
      生活上觉得这边人际关系很单纯，友好。来读博的都是真心热爱学术的，很多都是妈妈了辞职来读博，说是因为兴趣。我们部门就有两个妈妈，一个原来是做社工的，一直为无家可归的人士提供服务，她说来读博就是为了让自己做更好的研究，更有话语权，来为这个群体争取权益。另一个妈妈也是辞职了全职读博，她说放弃了自己原来的事业来读博，就是因为对做研究感兴趣，她的研究对象是消防员。由于这边课题选择有很大的自主性，往往就是博士生一个人负责自己课题的全部，比依托导师固定的项目的课题多了很多不可控的因素。一不小心就延期了。但是这种自由和调整对于培养一个独立的研究者来说却是好事。
       总的来说，我挺喜欢这边的生活的。全部的时间都在做自己的课题，没有任何的杂事。虽然有时候会因为科研上的困难，语言上的挑战觉得有压力，但是总归是享受科研的乐趣。而周围留学生也是些可爱的人们，学习以外大家会去读书，健身，玩乐器，去户外享受这边的美景。而我受他们影响也大大减少了上网的时间，开始看书，规律的运动。而这边的文化也让我对中国，对生活的意义，对未来的规划有了不一样的想法。

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       下面是自己为什么走上这条道路的一些反思：
[size=14.3999996185303px]      我自己的答案很简单，就是“我喜欢，我觉得我适合，而且时间证明了我能胜任”。记得研三那会，纠结到底要不要出国，毕竟在国内工作成家也是个不错的选项。促使我拿定主意的是一个清晨，很早醒了，觉得心里有个很强烈的念头在说话，就是“我喜欢科研，我不想放弃，我想出国看看”。感觉它就像一颗梦想的种子，在我心里使劲发芽，使劲生长。突然觉得各种困难，各种现实的考虑一切都变得很苍白，我内心深处的渴望，一下子变成了高分贝的呐喊。如果你也在纠结的话，有一句话送给你，“再多的大道理都比不过你内心真实的声音”


更新的内容在评论里。

课题进展顺利，思路越来越清晰，虽然经常会觉得这个框架已经很好了，但是往往第二天又有了更深入的理解，就会接着修改。很享受这个过程。

今天想说点题外话，出国以来的变化。

应该有很多，但是因为自己身在其中，常常意识不到。但是跟国内的好朋友聊天，常常觉得不痛快。好些东西感觉他们不能理解我，我也解释不清楚。应该就是观念已经有差异了吧。庆幸老公也陪着我一起变化，现在觉得反而我俩的差异是最小的了。不难理解为什么异国恋常常以分手收场，爱情紧靠从一而终的执念是维持不住的。

如果说可以意识到的变化就是，更能保持自我，更少委屈自己来迎合别人，不再把规则当成是必须遵守的金科玉律，而是会认真的思考这个规则是否合理，是否可以改进。想起刚发这个帖子的时候，没多少人气，有网友留言说我的文笔不好，建议我修改成更吸引人的风格。当时没有采纳，觉得那不是我的目的，也不是我的风格。

比起改变或伪装自己迎合环境，现在的我更愿意用脚投票。比如如果我觉得我的帖子不适应这里的受众，我写的内容不是他们想看的，而他们给的反馈也不是我想要的交流，我会考虑换个地方发帖子。比如如果我觉得我的朋友已经不能理解我，不能跟我产生共鸣，我就换些人讨论我感兴趣的话题。

记得以前在知乎上看过有关留学生融入当地文化的帖子，很多人都是在说有哪些融入的方法。但是有个人就问，我们为什么要融入呢？刚看的时候还不理解，现在觉得非常有共鸣。我们走了这么长的路，经历了这么多事，好不容易成为了独特的自己，为什么要因为跟周围的人不一样，就要舍弃这宝贵的自我呢？跟别人不一样是一件多么酷的事情啊，这种不一样才会碰撞出更精彩的思想火花。我想这也是这所城市的居民引以为傲的多元化的精髓。

先吐槽下，昨天写论文觉得又累又困，但是还想网上继续写，于是就喝了咖啡。可把自己坑死了，一个晚上都没睡好，奇怪的是今天还不困。可见我对咖啡实在是太敏感了。以后再也不晚上喝咖啡了。

昨天把研究方法部分写完，今天终于开始写定量研究部分的综述了。在经历了定性研究的艰苦后，发现写我熟悉的定量研究简直太容易了。需要消耗的脑力简直可以忽略不计，我能说这堪比体力劳动么。目测两个定量研究的综述，一周内就可以全部完成。其实感觉初稿两天就可以写完。相比之下，定性研究的部分简直是噩梦啊，可以说从入学后的第一个月决定加入定性研究，到现在已经足足有5个月了。当然自己对定性研究的理解比以前深刻多了。这五个月里上了两个培训班，选了一门课，自己看了很多本书。每次看着自己的第三个研究问题（定性研究）的综述部分都很痛苦，因为觉得写的不好，但是又不知道怎样才能更好。看看这个领域的前辈们写的文章，觉得写成我这样已经比他们的好多了，但是就是能感觉到哪里还不顺。有时也想就这样算了，毕竟导师们和开题的委员们也未必能想出更高明的套路。好在，我坚持下来了，终于走出来，理顺了。我觉得起码这一部分能真正称得上是打破规则的原创性研究。
现在觉得其实做科研并不让人痛苦，让人痛苦的是你觉得自己的科研做的不好，又不知道怎样才能做好。那种迷茫和挫败真的是种磨练。

经常感到难以抉择的是要按领域内过去的研究框架来组织文献综述，还是按自己的新思想新框架来。虽然觉得旧的框架和方法论是过时的，但大家都是这么用的，也都是这样归类和综述，如果打破了，好像就没反应领域的重要趋势一样。但是按照旧框架又很难自由的阐述自己的新主张。特别纠结，因为这个纠结，反复改了很多次。现在终于想明白了这其实是两个不同的思路。

A是反应本领域的研究者们做了什么，热点是什么，重在介绍领域的研究主题，研究方法和研究结果的发展变化。B是仅就一个研究问题，说明这个研究问题的重要性，现在研究到什么程度了，有哪些缺陷，可以怎么改进。

这两种取向在操作上的一个重要区别是，A取向应该尽可能的按现有的理论分明别类的介绍。而B取向则是按所回答的问题组织，比如同一个研究问题可以涉及不同的理论，而声称是在同一个理论下的研究往往回答了不同的研究问题。这个时候就该把这些回答不同问题的研究拆开，而不是把他们放在一起说。

还有一个区别是，A取向，如果这个领域里很多研究都是围绕着一个理论，即使这个理论现在看不是很合理，但是你介绍这个领域的发展，还是需要花很大的篇幅来介绍这个理论的。而B取向，如果这个理论没有回答你的研究问题，可以不用介绍。

决定不更新这个帖子了，主要是觉得这个帖子在一众考研的帖子里太孤单了。下面我要多花时间跟身边的人交流我的课题，多结识些跟我研究领域类似的学者，多在科研人活跃的论坛中参与讨论，多泡泡英文论坛。

也许隔一阵子还会回来看看的，但是不再持续更新了。

祝所有看过帖子的人，特别是曾经在帖子里留言的小伙伴们都能梦想成真。

一周一次的导师会又结束了，现在跟导师基本上没什么分歧了，说到我认为的研究的亮点，他也会两眼放光的说这是一个很大的原创性贡献。除了我把故事写的更清楚了，其实我的心态也发生了很大的变化。

之前跟导师讨论自己的研究，就像是一个妈妈领着女儿去相亲，导师一说不同意见，我就觉得委屈，心想我女儿这么好你竟然看不上，看不上我女儿，不是说我培养的不好嘛？！

现在我更像一个职业的推销员，我认识到自己的产品是好的，我也认识到让别人接受我的产品是好的是不容易的，所以我就把精力放在包装产品，提高自己的推销技能上，从情绪化变为职业化。

果然事情顺畅多了。经过讨论，我应该会在本校再找一位定性研究的老师当导师。我的第一导师又帮我联系了一个meta分析的专家。我的第二导师也会在8月份飞到我们学校来跟我们开会。我的课题很可能会定在八月份。虽然我应该7月就可以准备好开题报告了。但是多等一个月也无妨，我可以边做meta分析，边等。而我的第三导师在我们建立的Mendeley 的组里分享了好多文献，还给我推荐了一本书。

我想说，谢谢我自己，谢谢我现有的三个亲爱的导师，在选题上给了我最大的自由，又在科研能力的培养和技术的提高上尽他们最大可能的支持我。欢迎我即将迎来的第四位导师，哈哈，是个女导师噢。这样我的导师团就有两男两女，两个本地人，两个海外人了。读博能有如此待遇，真是不虚此行。

最近的领悟是：
1. 不要太相信导师，一定要自己拿主意
2. 研究没有什么绝对正确的方法或路径，只要自己觉得合理又有证据支持的就可以做
3. 如果你觉得导师给你的反馈不能真正帮你解决问题，一定要尽早提出来.
对第三点深有体会，我要是早跟导师说感觉在定性研究上很吃力，没得到什么实质性的意见的话，估计我早就有了一个做定性研究的导师了，而不是在讨论了6个月不知道是对是错以后,真是深深的挫败感...

今天很忙。上了课，讲了poster，还跟导师开了会。
最近总跟第一导师意见不一致，最大的分歧是我认为我的研究中的定性部分才是最核心，最重要的，而他认为定量的部分才是最重要的。每周讨论的时候他总是花很长时间在讨论定量研究，而这一部分我觉得已经很清楚了，没啥好讨论的。而我最希望得到定性研究部分的反馈，但是却总被忽略。一度很是郁闷，而且总觉得我是对的。
问了问朋友跟导师意见有分歧怎么办？国内的朋友给的意见是“不用理他”或者“学习该学习的地方”，问他自己是什么处理这种情况，他就说都是导师让做什么就做什么，觉得他的意见挺对的。而国外的朋友一致口径就是跟导师辩论PK，谁对听谁的。还说导师只是提提建议，开拓思路用的，没法决定对错的。一个朋友问我你觉得在你的研究问题上谁更专业，我说我。他说那就够了。

带着朋友给的勇气，我认真的写了封邮件解释了我的想法，提出了我的需求。然后今天下午的讨论终于变成我想要的样子了。第一导师建议再给我找一个做定性研究的人当导师，因为他自己没有定性研究的经验。然后说他会先问问我的第三导师是否有定性研究的经验，也会问问系里做定性研究的人看看谁能当我的第四个导师。最后讨论完了，他问我“Is this stressful"，我说是。因为我都开始准备伦理申请了，你又提出来说研究设计还不够清楚，需要所有导师都同意从能进入伦理申请的阶段。他说，他会把他的想法发邮件告诉我的。

讨论完了去会场把poster取下来，路过大厅的时候，发现一个男孩子在谈着吉他唱一首悠扬的歌，边上两个女孩子用大提琴伴奏。那一刻突然觉得，我从来没有像今天这样和这个地方真实的联系着。

感谢我的导师试着理解我的想法，并想办法更好的帮助我。

收到两封邮件：
一封是我的第三导师发来的，让我把开题报告中引用的所有参考文献（除他的之外）都发给他，他补充到虽然大部分参考文献他都看过，但是找起来不方便，让我尽快发给他。哎，感觉他是要把所有参考文献都看完再给我细致答复的节奏啊，突然觉得他好认真，我写的好烂，对不起他这么认真。
一封是在这边的一个外国朋友发的，不过是我还在国内的时候就认识他了，是个全科医生。他帮我联系了去他们诊所观摩精神科的护士问诊，还有另外一个精神卫生的项目需要申请。其实我都没有要求过这些，就是上次去他们诊所的时候，他提议我就说好啊。他还费心思安排，要争取同事和上级的同意，还挺麻烦的。
收到这两封这么温暖的邮件，突然觉得自己刚刚累积起来的一点厌学情绪都烟消云散了。要继续加油噢。

周末去博物馆看了一个展览，去逛街还买到了衣服，跟朋友一起去了中餐馆吃了火锅。这么愉快的周末想起来都不想上班了。心里不禁想，如果能天天这样游游逛逛，吃吃喝喝多好。
对了，那个poster给我导师看过，他说还挺好的，其实我也觉得还挺好的。起码不是那种让人没有欲望读下去的糟糕的样子。

从周五到周日跟两个妈妈聊了聊，一个是这边的在读博士的妈妈，一个是国内就认识的去年刚离婚的单亲妈妈。聊完感觉，对女性来说家庭孩子真的会占用很大的精力，所以我还是乖乖的，速速的把博士读完吧。以后事情会越来越多，而自己也会越来越难有这么长的时间静下心来做一件事情。

今天是“525（我爱我”日，矫情下写两句感谢自己的话：
感谢自己在灵感出现后的勤奋，更感谢自己在寻找灵感过程中的坚持；
感谢自己在追求科研创新中的大智慧，更感谢自己让自己开心科研时的小聪明。

今天早上5:30起的，终于在10:30的时候把poster完成了，诚惶诚恐的发给印刷部门（因为他们公布的截止日期是昨天）。好在下午打电话确认了，他们会帮我印。人生第一个独立完成的poster，撒花。
这个poster从昨天上午就开始做，一直做到今天上午，工作量比我想象的大不少。找图片，修改结果图片，排版都花了很长时间，反而是文字部分用时很少（因为本来也没写几行字）。另外由于是第一次做poster，在网上学习制作规范（比如风格，参考文献格式）也花了不少时间。心得就是多用图，少用文字，指导原则是“所有读者不可能记住的细节一概删掉”。
最让我伤心的是因为poster没做完，今天的课没去上，55555.虽然是旁听，不考试不用交作业，但是这个课程真的很有用。还是抽空看看课程的阅读材料吧。下周的课又跟部门里一个博士的开题时间重合了，两者真是难以取舍。

最近真的有些太忙了，也好久没去跑步了。学习久了有时都会头晕，可能是睡眠也不足。还好没有生病，但是再这样下去肯定就离生病不远了。这个周末计划出去玩一玩，放松一下。剩下的任务慢慢来，不能着急。轻松愉悦的状态才能有创造力，才能高效，才能进度快。

享受做研究，更要享受生活。只能在不影响自己开心的情况下努力工作。如果工作强度影响到自己情绪了，果断的要降低工作量。读博是个长期任务，可持续发展最重要。

所以问题是，周末去哪里玩呢？

从那个帖子翻到现在这个帖子来的。感觉很神奇。现在只想好好睡一觉调整好姿势，明天起来好打小怪兽了~晚安

来冒个泡，正文里更新了联系方式噢。想交流的小伙伴可以去新的平台找我。

好棒！向你看齐，积极向上的生活！

summershang 发表于 15-4-6 16:14
还有这篇有关心理咨询的：
http://bbs.freekaoyan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=739332&extra=page%3 ...

领先好多，仰望楼主，奋发努力

看完深有感触！

我把这个帖子转到心理学研究生交流区了。

笔为剑 发表于 15-6-13 10:15
免费科研论坛开张！  http://bbs.freekeyan.com/forum.php
欢迎去那里续写你的科研故事。
可以用免费考研 ...

叫免费科研论坛好像很大，叫免费心理科研论坛，咋样，针对性更强。

祝好~~~~~~~~

祝好：）