如果你总是因为不能完成学习计划而焦虑，或许我可以帮你

考研进入冲刺期，很多朋友都因为多次不能完成学习计划而焦虑、内疚。经常看见有人发帖问这个，也经常有人通过各种途径来找我求助。那么，我公开地说一下解决方法：
1、把你的计划放低一些。如果把计划定得太高，总是完不成，那么这个过高的计划除了能给你带来焦虑之外就没实际意义。
2、去学校的心理咨询中心求助。既然学心理学，就请相信心理学。学校的心理咨询中心对本校生是免费的。但请不要在网上找未曾谋面的人，因为不见面的心理咨询效果是打折扣的。
3、行为主义方法。你拿3000块钱存到我这里，每天早上向我报告你前一天是否完成了计划。如果每天都顺利完成了计划，考完以后我把这些钱全部还给你，可以按银行活期利率来给利息。如果哪天没完成，那么扣100元。出于人性化考虑，允许你有3次没完成计划而不扣钱，以防突然出现身体不适或者临时有事等客观上不能苛求的情况。

当然，如果你能用其他方法解决问题，也挺好。如果你找不到其他方法，那么请考虑我说的这三条。
奇怪的是，有些人天天来找我“求助”，又不肯听我的建议……

还是觉得第一种方法好，毕竟学的要精嘛，保持心态是最重要的

从内因入手解决问题确实是最重要的！

额。。。。。。。。

同意第三个

第一个可以

方法不错可以试试。

目测楼主最近手头有点紧……

第三个方法不适合我，第一，因为不熟没有信任可言，第二，我是个小财迷，我的钱钱我做主

小四爷 发表于 14-11-22 23:45
第三个方法很好，但是如果能做到不因为怕扣钱而说谎，就不会有完成不了任务的情况了，毕竟笔版不能监督有木 ...

今天刚去完心理咨询室，我蛮喜欢的老师，真实感觉了一把咨询

第三个好！我也可以替大家保管⊙▽⊙