当情绪不佳的时候，你是怎么调节的？【每日话题7.30】

之所以今天用这个话题，源于昨天看到了这样一个帖子

不管遇到多大的悲剧，一定要控制自己的情绪
笔为剑
发表于 昨天 23:37 | 只看该作者

我大学时候的班长，大四时候他妈妈去世了。他很伤心，从此天天借酒浇愁，慢慢就变成酗酒。曾经半夜喝酒喝得胃出血，被我们送往医院急救。
三年后，他被查出肝癌晚期，几个月后去世，年仅27岁。死前吐了很多血。
很多同学参加了他的葬礼，回来以后大家都说他父亲太可怜了，六十岁了还要孤零零一个人过日子。

不管遇到多大的悲剧，一定要控制自己的情绪。否则，会酿成更大的悲剧。


原帖链接http://bbs.freekaoyan.com/thread-875367-1-1.html

人生不如意事十之八九，在遇到不愉快的事情的时候，我们不能总是沉溺其中，而是要积极的走出来。

你会用哪些方法来调整你的情绪呢？









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自己调节，不高兴一会儿就好了，我自己治愈的能力特别强

听音乐，还有与朋友谈心

我想最好的办法就是把这种情绪发泄出来，当然这有多种方法，可以出去散心，可以听听音乐，可以跟好朋友聊天，可以给最亲爱的爸爸妈妈打电话，再或者就是看电影，自己安静，吃点东西……

跑步。慢跑，运动是最好的方式

情绪不好的时候我会听听歌，或者是独自去跑步，享受自由自在的世界！

想打一架