给零自信自己的一些操作性建议

fengqianren · 发表于 13-7-17 22:58:03

本帖最后由水月龙灵于 2013-7-18 23:25 编辑

——自己总结的一点感悟，拿出来和大家分享一下。希望能有帮助。
没有谁的自信是凭空产生的，都是通过外界的反馈才一步步建立的，父母老师的夸赞，比赛得了第一等等。你现在急需的就是这些，成功的体验，你说服自己让自己相信能行的资本。有了这些，慢慢地你就有自信了。所以：

1.克服贪功冒进的坏习惯。给每天的自己定的目标要合理，不要给超人定个目标让自己去实现，即使一次成功完成，你最后的结果肯定还是不会令人满意。
2.通过给完成目标的自己奖赏，加强成功的体验。通过一次次的强化，提升自信心。
3.合理解释失败的体验，不要全部揽到自己的身上。
4.老是想着两万五千里外的重点会吓死你的。把它阶段化，每次只想离自己最近的那个目标。
5.，最后应该记住：即使你失败所有人都同情你，你还是应该尽力追求成功的喜悦兴奋狂欢！那才是更有意义更值得你为之奋斗的！

ztwinnie · 发表于 14-1-7 16:16:45

000000000000

钢豆儿 · 发表于 14-1-5 13:38:35

很有道理的样子。。。。

airisall · 发表于 14-1-3 10:24:34

同为0的回复一个。

简潇夏 · 发表于 13-11-29 19:50:01

零自信啊~

sukychan · 发表于 13-11-26 00:21:22

唉。。。。。。。。

rollor · 发表于 13-9-7 21:27:03

谢谢lz的实用性建议

eva0603 · 发表于 13-9-1 19:00:24

[t:1][t:1]

apple142333 · 发表于 13-8-25 17:11:35

感谢分享，很有收获。

aiwawa · 发表于 13-8-25 00:57:51

如何自信起来？

		自动登录	找回密码
密码			注册