不知道是不是天气太热导致睡眠质量不高的原因，感觉这几天效率好低

Shirley梓梓 · 发表于 12-7-12 22:23:48

不知道是不是天气太热导致睡眠质量不高的原因，感觉这几天效率好低。。。。
尤其是上午，效率奇低。。。看不了多少内容结果还是基本记不住。。。。

间歇性焦虑，而且经常特别容易烦躁。。。。
尤其是每天看完书晚上回来的时候，很容易就开始上火。。。

也知道考研是个大工程急不得，每天也有按计划一点一点来看。。。
但是这个状态真心很郁闷。。。

怎么能提高学习效率的。。。。。

恩的2次方 · 发表于 12-7-12 22:51:43

我也基本这个状态。
但是还是把每天的任务完成了先。
绝对相信，考研需要坚持的。
共勉~~~~
加油~~~~

olivegirl · 发表于 12-7-16 00:27:47

亲，有个“五倍深度睡眠”的软件，可以下载看看哦，发出的声音及频率可以帮助睡眠，估计对休息有帮助哦~

lulumanman88 · 发表于 12-7-16 07:47:42

olivegirl 发表于 2012-7-16 00:27
亲，有个“五倍深度睡眠”的软件，可以下载看看哦，发出的声音及频率可以帮助睡眠，估计对休息有帮助 ...

有用么？？？？

我跟楼主相反，下午太热反而想睡觉，惨呀，洗脸都没用~~~只能晚上尽量早点睡觉

bomyq · 发表于 12-7-16 08:11:05

olivegirl 发表于 2012-7-16 00:27
亲，有个“五倍深度睡眠”的软件，可以下载看看哦，发出的声音及频率可以帮助睡眠，估计对休息有帮助 ...

频率是多少的声音？对耳朵的听力是否有损，这种最好用起来小心点

olivegirl · 发表于 12-7-16 10:04:28

bomyq 发表于 2012-7-16 08:11
频率是多少的声音？对耳朵的听力是否有损，这种最好用起来小心点

我也不确定,要不亲你可以的话验证一下子把,网上就有介绍的

norsa · 发表于 12-7-16 15:11:58

我微薄都忍痛割爱了，诶，

奔跑的小棉袄~ · 发表于 12-7-16 16:17:01

放暑假，学校封校，只好回家，一到家整个人好像就松下来了，啥也没干的呆了5天~罪恶啊~
我现在是上午混混沌沌，无限上火，兴奋点是从下午4点左右开始，一直持续到凌晨2 3点~
最悲催的是我昨天发现我长智齿了~疼死个人呐！！！
真真是悲催无下限呐！！！！

Shirley梓梓 · 发表于 12-7-16 21:52:09

恩的2次方发表于 2012-7-12 22:51
我也基本这个状态。
但是还是把每天的任务完成了先。
绝对相信，考研需要坚持的。

对的对的。。。
有句话怎么说来着，不是因为看到希望而坚持而是因为坚持而看到希望。。。

Shirley梓梓 · 发表于 12-7-16 21:56:30

olivegirl 发表于 2012-7-16 00:27
亲，有个“五倍深度睡眠”的软件，可以下载看看哦，发出的声音及频率可以帮助睡眠，估计对休息有帮助 ...

额，我去试试。。。

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