提高考研复习记忆力：注意睡眠

xiaoheima · 发表于 09-7-22 20:44:31

提高考研复习记忆力：注意睡眠
“暑期复习，昏昏沉沉！可是我要抓紧这有限的复习时间，将我的基础科目迎头赶上，我不能休息，我要学习！这样可行吗？”当然不行，要知道身体是革命的本钱，良好的睡眠除了能保证健康的体魄之外，还能增强人的记忆力呢？这可不是空穴来风哦，是专家得到证实的。

美国专家经过研究发现，学习之后睡觉的学生比学习后整夜不眠的人记忆力强。

专家们将24名志愿者分为两组，让他们在60秒钟内记住显示在电脑屏幕上隐藏在竖线条中的3条斜线。然后让其中一组头天晚上睡觉，另一组不让睡觉。第二天和第三天晚上两组人都睡觉。第四天进行测验，让志愿者回忆在电脑屏幕上看过的斜线。第一天晚上睡觉的一组人记忆力明显高于当晚没有睡觉的人。

因此，考生暑期复习有积极学习的心态是对的，但是要注意方式和方法。高强度的学习需要一个健康的身体做支撑，所以我们也一再强调要保证每天的睡眠时间，希望大家能够科学合理地安排暑期复习，将考研进行到底！

丁艳芬 · 发表于 12-8-29 19:36:14

1983mo02 发表于 2009-7-29 21:16
是这么

这个学校有什么特色啊？

星歌 · 发表于 12-7-15 18:42:36

的确，睡眠太重要了

sangjing66 · 发表于 12-3-9 10:46:08

保证睡眠充足很重要

118175730 · 发表于 11-9-3 09:47:03

有道理可我一直在困惑中看书的时候总集中不了精神

xiaoxue_cat · 发表于 11-9-3 00:35:44

晚上回宿舍一上网就不能按时睡觉了。。。

ruansj · 发表于 11-9-2 20:46:14

失眠的孩纸怎么办？！

娇羞的兔子 · 发表于 11-9-2 14:22:02

最近一直睡不好，谷维素片作用不大～～

柴然 · 发表于 11-7-7 10:48:10

规律的睡眠时间真的很重要啊

乐乐2011 · 发表于 11-4-11 08:39:31

睡眠很重要！

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