考前饮食五忌二宜三需

kz1107 · 发表于 07-11-25 18:06:07

五忌：
1、考前食谱忌大变。
2、饮食最忌减主食。
3、吃鸡忌吃皮。
4、咖啡会导致尿频，切忌。
5、零食忌选坚果类。

二宜：
1、每天宜吃2个水果。
2、厌食宜用“羊吃草”法。

考前饮食“三需”：
1、需多喝水
2、需多吃果蔬
3、需少食多餐

sophialll · 发表于 08-1-10 16:57:41

知道坚果对智力好,赞同楼主

fangtao5102 · 发表于 07-12-29 18:42:02

而且据说坚果类对皮肤和记忆力都很好。其他的都赞同

fangtao5102 · 发表于 07-12-29 18:37:20

而且据说坚果类对皮肤和记忆力都很好。其他的都赞同

fangtao5102 · 发表于 07-12-29 18:32:36

而且据说坚果类对皮肤和记忆力都很好。其他的都赞同

fangtao5102 · 发表于 07-12-29 18:30:24

而且据说坚果类对皮肤和记忆力都很好。其他的都赞同

fangtao5102 · 发表于 07-12-29 18:25:44

而且据说坚果类对皮肤和记忆力都很好。其他的都赞同

fangtao5102 · 发表于 07-12-29 18:24:29

而且据说坚果类对皮肤和记忆力都很好。其他的都赞同

fangtao5102 · 发表于 07-12-29 18:22:56

而且据说坚果类对皮肤和记忆力都很好。其他的都赞同

fangtao5102 · 发表于 07-12-29 18:21:19

而且据说坚果类对皮肤和记忆力都很好。其他的都赞同

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