我只是想睡觉,可为什么却这么困难

beyondyuefei · 发表于 07-11-8 18:25:32

  中午1:30上床睡觉,可是一直躺到2:30还是睡不着. 如果继续躺着,可能到3:00也还睡不着,那就浪费时间了. 即使睡着了,那下午的复习时间也减少了很多. 但是如果中午不睡上一会,下午和晚上的复习效率又会降低,所以很矛盾.

      晚上我复习到凌晨1:20左右休息,也不大容易入睡. 在床上翻来覆去的, 第2天上午还得早起集中精力复习数学.  真的很恼人.

   我最近并没有给自己太大的压力,可是不知道为什么会出现失眠?  人有时候感觉大脑两边的"太阳穴"酸疼酸疼的. 还有70天的时间要坚持.

wfb_82 · 发表于 08-1-14 15:16:14

不知道啊。

一泽 · 发表于 08-1-11 16:22:47

彼此彼此，估计可能是太疲劳了吧，应该适当的放松一下才好

sophialll · 发表于 08-1-10 16:54:47

老拖长时间并不见得是好事,似乎学习的时间长,但是扪心问问你的学习效率呢?
要是实在想睡就睡吧,状态和效率才是最重要的,否则你什么收获都没有.

liu530224151 · 发表于 08-1-9 01:11:33

我们宿舍有个不打算考研的,天天吵到很晚,郁闷啊

xiaoyu66 · 发表于 08-1-5 21:23:04

考研之路上，只有辛勤和汗水

junjie3224 · 发表于 08-1-4 23:51:54

放松自己就能睡着了....忧虑才会使人失眠....

Abit · 发表于 07-11-15 19:02:11

我也是这样

本来复习时间就不多，还想要睡觉

fst · 发表于 07-11-13 13:03:49

多锻炼身体吧

eaglesha · 发表于 07-11-12 11:52:34

晚上喝豆奶粉或者牛奶能够催眠，很有效……

gx712 · 发表于 07-11-11 14:09:57

我是最近非常累，昨天晚上九点就睡了，一直睡到今天早上6点半~~
真是很有罪恶感啊！！
不过，发现自己根本就没法总熬夜，可是时间越来越少，心里就是着急啊！！
我不敢每天3.4杯的喝咖啡~
又怕运动了之后，更加疲劳~~
矛盾啊

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