释解压力的好方法

cgl · 发表于 07-10-9 14:00:15

最近听到一个释放压力的好方法，与大家分享一下：总体来讲是2：8：4。
即深吸气2下，绷住呼吸8下，呼气4下，连续做5分钟，压力就会减轻，大家可以试试，对考研有好处。

lihuiydfq · 发表于 07-12-4 00:41:58

谢谢楼主!!!!

whyshangmingxi · 发表于 07-12-1 18:46:43

xiexieleeeeeeeeeee

zzx19851985 · 发表于 07-11-28 11:25:42

鼎鼎！！！！！！！！！！！！

lihuiydfq · 发表于 07-11-26 02:32:46

谢谢
好!!!

niuqun2 · 发表于 07-11-23 00:47:49

听听音乐也不错!

doctor9 · 发表于 07-11-23 00:25:47

试试看吧!

bestlove · 发表于 07-11-22 21:01:06

不错啊谢谢，我喜欢听

aoyun5555 · 发表于 07-11-22 12:53:40

可以试一下，呵呵

呢喃棠 · 发表于 07-11-4 11:50:19

我觉得找个通风比较好的自习教室比较好..
虽然冬天有点冷......

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