屌丝小编注：根据《USMLE Step1 考经评分标准》http://bug-online.org/usmle-exp/11006，林宗贤同学的Step1 257考经rating为：4+/5星考经。林宗贤同学没有提供出分前考经，但是有频繁的公邮【顾问系统】对答作为证据，而且有成绩单，所以评分为4+/5考经。
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Step 1
考试日期：2012.08.09（周四）
成绩报告日期：2012.08.29（周三） 9:15pm
目标：250+ (“Set your goals to paper and you’re halfway there!” Don Ward)
考试成绩：257
复习时间：2010夏-2012夏，两年
复习过程：主要参考BUG【Step1复习考试路标系统v2.0】和BUG【顾问系统】定期随访。
考前2年（0-6hr/d）：断断续续的把书和video看了一遍，题做了qbook和Robbins。那时候在BUG的Sohu博客群上面偶遇了在MGH念书的Ting，后来每周末就和她的skype学习组用全英文过FA 2010坚持了一年。
2011暑假，开心地在北京上BUG【USMLE Step1 Review 2011暑假精讲（北京）】，结交了许多来自全国各地的战友们，白天听讲师行云流水神侃，晚上竟然也能勾肩搭背，一起吃饭唱歌喝酒谈心看美女。第一次感受“知识、方法和人脉”汇聚的力量，受益匪浅。暑假精讲结束后，做了Kaplan diagnostic 62%，开始按BUG路标系统学习。当时【顾问系统】的建议是成绩已经基本达到第一阶段目标，等做完Robbins的题，再回炉一下微生物就可以进入下一阶段了。
（屌丝小编注：上两张当年的暑假班有小林哥的照！）
考前1年（平均4-6hr/d）：Kaplan题库，FA 2010 + Goljan RRP/Audio, HY Cell and molecular Biology（第1遍）。周末有时会参加讨论组，讨论FA和一些不确定的题目。一开始做题库时感觉时间掌握得不好，常常做到第23题时（一半）才发现时间剩下不够半小时了，做完这个block时时间没剩几秒。询问过【顾问系统】后，他们支招是每做1/3的题看一下时间。后来题目做多了，时间掌控也渐渐好了。最后Kaplan做完的总正确率是73%，全程模考的正确率是75%，算是通过路标系统的Checkpoint#2了，之后进入第三阶段开UW。
考前半年（平均7-8hr/d）：
UW题库：考前4个月完成 第一遍： 正确率81%（Random，timed，mixed）UWSA 1 650/248，但是每科的performance bar特别长，不知道从如何分析，便把UW模考成绩发给【顾问系统】。他们说UW模考的performance bar设计得不好，每个都特别长，指向性差，建议我从UW的cumulative performance中找弱点，并且谨慎预测“UW成绩基本达到250+的人在第三阶段做UW的水平”。考前2个月完成 第二遍：Marked 和 错题（按系统做，直到全对为止），NBME 6 640。此时收到了【顾问系统】的定心丸：他们觉得“这个成绩拿250+已经相当有把握了”。纵观众人的Step1考经，只要长期受【顾问系统】随访，成绩一般都猜得相当准的。吃了定心丸后，开始做第三遍UW random，mixed，timed：因时间关系，做了三分之一。每天1-2 blocks，然后仔细研读解释，做笔记在FA上。晚上阅读FA 2012（第一遍）。4月初，现场听了BUG【经典KJ回顾】，边边角角的死角用无厘头KJ串起来，很赞！
考前1个月（平均8hr/d）：FA（第2遍）,HY cell and molecular biology（第2遍）+ kaplan qbank cell & molecular biology、genetics、multimedia的题 + NBME 1st round，到www.usmleforum.com搜，基本上能找到比较满意的答案和解释，做笔记到FA上。做了NBME 7 610，NBME 11 610，NBME 12 590，分数有下滑的趋势，心里开始有点紧张，经过上海的朋友们的安慰和鼓励后，心里平静了许多。事后再次验证BUG【顾问系统】那句话“只要模考超过600 都有考250+的潜力，最主要是考试那天的状态。”考前17天，UWSA 2 730/259，信心大增！
最后2周（平均8hr/d）：FA（第3遍）+ NBME 2nd round（错和不确定的题）。
考前3天，从上海飞到北京，入住科苑公寓，看考场。(考前4天，上海考场突然出现设备问题，临时换了考场。)
考前2天，上午做usmle cd 91%，下午看FA。
考前1天，看FA后面的rapid review，图表，还有复习一些事先标记不看就忘的topics。21:00就睡了。
考试当天：
6点起床，吃了麦当劳的外卖早餐，喝了咖啡，快速看过FA后面的rapid review。约7:45到考场，考官检查 护照、schedule permit、指纹、照相，锁好随身物品，开始考试。Tutorial试了耳机后就快速，进入考试的block，剩下多余的时间被加到休息时间。开始第一个block后，在做有图的题目时，才发现屏幕比较暗，图看不清，花了3-5min自己调屏幕的亮度。所以，应该在tutorial 时，耳机和“屏幕亮度”都要调好。前两个block感觉特别的难，很多无厘头做得人想骂娘的题目，不确定的题以cell and molecular biology、genetics、实验题和behavioral science 题居多，这时就用排除法或凭直觉快速蒙一个答案，时间留给那些会做的要花时间的题。确定的题会double check一下有没有点对的选项。每个block后，都会出来休息7-10分钟，喝红牛+2颗Ferrero巧克力，去洗手间，翻FA查一下上个block不确定的知识点。第3个block后，吃了个汉堡+红牛。第三个block后，做的越来越顺。提早10分钟考完，做完survey后离开考场。
总体来说，考试的题目比uw和nbme长，难度介于 uw和nbme之间，wtf题还不少。考完后，感觉考试还是蛮难的，立即用suppression，忙着玩和做其他事去了。
Take home message：FA + NMBE + UW最重要。重视3P（Pathology、Pharmacology、Physiology）+1MB（Microbiology & Behavioral science）。坚持就是胜利！
备考资料
• 总纲：FA 2010 4遍 FA 2012 3遍 （Know it all and cold!）
• Pathology：
• BRS pathology 入门书
• Goljan Rapid Review Pathology + Goljan audio： 本人是忠实的Goljan 粉。强力推荐！
• Robbins and Cotran Review of pathology：对学习病理有所帮助，建议早期使用。
• Pharmacology：
• Kaplan Pharmacology Note + Kaplan video + FA的药理部分: Dr. Raymond 的lecture。
• Physio- & Pathophysiology：
• BRS physiology 每个章节后面都有相应的题目，强力推荐！
• Kaplan physiology + Kaplan video :在BRS前看的，感觉一般。
• Microbiology：
• Microbiology Ridiculous Simple：配合BUG KJ、 FA、kaplan 和 uw题，足矣。
• Immunology：Kaplan Note Microbiology & Immunology，Immunology section + video: 配合 FA和做题。
• Anatomy+ Embryology + Histology：
• Kaplan Anatomy notes + video
• HY Neuroanatomy:只看了图。
• Google 图片。
• Biochemistry
• Kaplan Biochemistry notes + video + FA
• Behavior Science：
• Kaplan Notes Behavior Science + video ：很喜欢听Dr.Daugherty的lecture。
后悔没看BRS Behavioral Science，请大家务必要认真对待Behavioral Science，尤其是医患关系。
• Genetics & Cell biology:
• HY Cell and molecular biology 2遍+ kaplan和uw相应的题目2遍，觉得这部分的题目最难，有时题目看了4-5遍还看不太懂。还没有想到很好解决的办法。
题库
• Kaplan Q book：基础入门。
• Robbins and Cotran Review of pathology：病理基础，正确率74.9%
• Kaplan Qbank考前7个月完成 正确率73%
• UWorld 考前4个月完成 正确率81%
• NBME：考前一个月开始做，遇到3-4道似曾相似的真题。
• USMLE CD 2012 考前2天91% :与考试界面一模一样。
模考
• Kaplan diagnostic 2011.8.12 (考前1年)62%
• Kaplan full length simulation 1 2011.12.13(考前8个月)75%
• UWSA 1 2012.4.13 (考前4个月) 650/248
• NBME 6 2012.6.11(考前2个月) 640
• NBME 7 2012.7.15(考前25天) 610
• NBME 11 2012.7.19(考前22天) 610
• NBME 12 2012.7.23(考前18天) 590
• UWSA 2 2012.7.24 (考前17天) 730/259
• USMLE CD 2012.8.7 (考前2天) 91%
Acknowledgement:
特别感谢 SUG赵越女神、第一帅余劼、BUG的赖青颖，在拜读过他们写的备考心得之後受益良多，同时他们的高分也是我效法的楷模。建议尚未考试的战友们，到http://www.bug-online.org/ 考经汇总区阅读。
由衷感谢 亲爱的父母、Sean、Daisy 无限的爱和无条件的支持。由衷感谢超能姐、景梁兄、礼春哥、思瑶、叶枫、林敏达、鲍菁、雪婷、步青、陈力航、陈梁、徐雪等上海的兄弟姐妹们和SHUG。感谢Tony, Ting, Chan, Jane, Yifan, Yuhuan, Ruoxi等美国的战友们一年来高效率、风雨无阻的skype讨论学习。
特别感谢 李旸大哥、李嘉华、上官思怡、万宁辛、杨华俊、廖宏易、裴蕾等BUG的老师们的悉心指导。感谢王野、楠、李聪、大鄂、洪健、竹青、李铁、郑政、兰楠、丁旭东等BUG暑期班的同学们，还有许多一路上帮助和鼓励过我的人们！从一开始的搜狐博客，skype,再到现在我们自己的百歌医学网站、SUG/SHUG，是考U这件事情让我认识了这么多真挚的朋友、战友，也是因为我们都凝聚在一起，才有越来越多的250+的出现。祝福每一个朋友！
Dear colleagues,
Everyone of us is an unique, unrepeated miracle. The exciting, extraordinary qualities we see in others also exist in ourselves, waiting to be explored, nurtured, and released. We may not be able to see our potential now, but it is definitely there and it is enormous! Every hard work we put in will help our unmet patients and make differences in their lives. To our heart, our dream, and the differences we make, it is time to stretch our mind, find our wings and fly!
Best，
Justin |
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