心理学考研复习方法：如何做心理学笔记？

（一）为什么要做笔记？


心理学考研，尤其对于跨专业的同学来说，做笔记是非常必要的。为什么呢？

首先，对于跨考的同学来说，本科期间接触的专业知识就少。比如一些心理学的专有名词，本专业的学生即便不明白它们的具体含义，但四年下来听也听过不少遍了，理解起来自然要快一些。那么跨专业的同学应该如何弥补这一不足呢？我认为做笔记就是方法之一。通过做笔记，可以重复这些不熟悉的专业词汇，并且习惯用心理学的语言来表述。

其次，通过笔记，把外在的知识体系内化为自己的，有助于进行识记和提取。

最后，笔记中有自己的总结和思考，是形成自己专业思维的宝贵材料。


（二）如何做心理学笔记？


1、做笔记不是抄书，抄书不是没有一点用，但是效率太低。如果觉得书上有大段的原话比较好，可以在笔记上注明参考哪本书的哪一页，同时给出自己对这段话的概括。

2、一开始第一遍看书的时候先不要着急做笔记，因为你还不知道什么是重点，什么是难点。看书的时候，可以顺手在书上做标记（定义、人物、理论要点、实验名称等等用不同的符号标出），有什么问题或者感想也可以写在书的空白处。个人喜欢在看完每一大段的时候，在书上用一句话总结大意。这样可以保持看书时候的注意力集中。

3、看完一遍书之后开始做笔记。包括这本书有哪些章节，分别可以归到大纲的哪个知识点下面。每个章节包含哪些要点，用自己的话进行概括，但是尽量保证用专业术语。

4、一个小技巧就是，第一遍做笔记的时候，旁边留一条空白，或者只写在单面上。这样以后再看书，或者看其他书，就可以在原有笔记上进行补充。由于同一学科的不同教材章节排列都会有所不同，所以笔记最好是按照考试大纲来排列，便于今后知识点的查找。用便利贴进行补充是另外一种方法。

5、以上说的是看书过程中做的笔记。等看完一两遍书之后，要对知识进行整合。这个时候就要以专题的形式进行总结。比较典型的是发展心理学，可以对个体的生理发展、言语发展、认知发展、社会性发展、自我发展等专题进行整理，同时进行横向与纵向的比较。另外，又比如各种统计方法的适用条件以及基本步骤，实验设计的不同方法优缺点以及相应的统计方法等等，都可以根据自己的需要以及掌握程度进行梳理、总结。

6、在临近考试时，需要自己全面地梳理哪些知识点是可能会考简答与综述的，罗列出记忆块，然后逐个强化记忆。

7、要时常回顾自己的笔记，否则做笔记也失去了它的意义。尤其在后期复习的时候，笔记会成为你主要的复习材料。当然冲刺阶段也需要回归课本，再把所有知识点全面扫描一遍。但是笔记中所记录的才是精华，是你复习过程中的重点，也应该是你掌握得最好的部分。所以对笔记的强化记忆，是得分的关键。

8、你的笔记要包括：看书笔记、错题笔记、专题笔记、记忆块笔记、复习进程记录。

注：本文为博仁2011级学员提供

好帖。顶！