看普心一边看一边忘怎么办？

上个学期已经看过一遍普心了，这个学期开学又重新开始看，但是发现上次看的基本全忘了，现在第二遍开始看边看边背，但是看到后面之后前面几章的东西也忘得差不多了，感觉看进去的都白看了啊？大家有这种阶段嘛？感觉好慌啊

做思维导图。及时复习。