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提高考研复习记忆力:注意睡眠

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楼主
xiaoheima 发表于 09-7-22 20:44:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
提高考研复习记忆力:注意睡眠
    “暑期复习,昏昏沉沉!可是我要抓紧这有限的复习时间,将我的基础科目迎头赶上,我不能休息,我要学习!这样可行吗?”当然不行,要知道身体是革命的本钱,良好的睡眠除了能保证健康的体魄之外,还能增强人的记忆力呢?这可不是空穴来风哦,是专家得到证实的。
   
    美国专家经过研究发现,学习之后睡觉的学生比学习后整夜不眠的人记忆力强。
   
    专家们将24名志愿者分为两组,让他们在60秒钟内记住显示在电脑屏幕上隐藏在竖线条中的3条斜线。然后让其中一组头天晚上睡觉,另一组不让睡觉。第二天和第三天晚上两组人都睡觉。第四天进行测验,让志愿者回忆在电脑屏幕上看过的斜线。第一天晚上睡觉的一组人记忆力明显高于当晚没有睡觉的人。
   
    因此,考生暑期复习有积极学习的心态是对的,但是要注意方式和方法。高强度的学习需要一个健康的身体做支撑,所以我们也一再强调要保证每天的睡眠时间,希望大家能够科学合理地安排暑期复习,将考研进行到底!
沙发
gljen3344 发表于 09-7-22 22:01:26 | 只看该作者
恩,睡眠很重要!
板凳
不朽者 发表于 09-7-22 22:22:36 | 只看该作者
支持楼主,这可是老话题了,但也是很管用
地板
wohu1986 发表于 09-7-23 14:52:14 | 只看该作者
睡觉 学习的重要保障
5#
haha0219 发表于 09-7-23 16:20:14 | 只看该作者
我觉得做梦的少,睡眠的质量就高,是这样吗?
6#
lily10 发表于 09-7-23 18:36:50 | 只看该作者
是滴,昨晚睡的完了,今天一天都头晕
7#
Berylfish 发表于 09-7-23 19:06:41 | 只看该作者
没错没错,劳逸结合,好的作息时间也很重要啊~!
8#
高郢灿 发表于 09-7-23 19:59:46 | 只看该作者
呵呵 很惭愧今天睡了一下午~唉~
9#
beckedandan 发表于 09-7-23 21:46:18 | 只看该作者

支持,睡眠的重要.
10#
zhuwei2009 发表于 09-7-24 10:38:29 | 只看该作者
就是应该好好休息!身体是革命的本钱。支持楼主
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