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标题: 经常会担心一些不可能发生的事情怎么办？ [打印本页]

作者: crystal2008 时间: 11-3-29 23:17
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作者: 北之 时间: 11-3-29 23:25
很多人有这样的问题，她们不会觉得这是问题，顶多就是在聊起这个话题的时候，会觉得自己可能比较多疑，或者想太多吧。

这样的性格，应该是说内省充分、比较敏感，有好的一面的。

问题在于，你会觉得“这样是一个问题，是错的，还是控制不住”，“担心”这样一个本身的问题其实才是问题。而不是“会多想人家是不是忘了你”是问题。换句话说，一直纠缠这些傻B问题，但是也没觉得自己有什么问题，那就是没有问题。

不知道这么说你能明白不？

作者: superego 时间: 11-3-29 23:33
楼主相对于大家来说，比较容易忧虑，作为学心理咨询的人，我想问你几个问题，请你认真思考呢、

1、这样的忧虑真正影响到你生活了吗？还是只是影响到了你的情绪？

如果只是影响到你的情绪，那适当的调整一下，学习一下乐观生活，因为这样的做事方式可能是因为性格的原因，所以没有影响到正常生活。如果影响到正常生活了，就请你思考一下第2个问题。

2、请你考虑一下，这样的情况是从小就开始的，还是最近一段开始的？是从什么时候开始的。开始前都发生过什么样的事情？

如果从小就开始的，那你就找一个学咨询的去做一个自由联想或者其他的，回顾一下小时候的事情，是不是发生过自己被忘记的事情导致当时的你的恐慌。

另外，我想告诉楼主，有时候忧虑或者考虑事情比较详细没有什么不好，会使自己更加谨慎，什么事情都有两面性的，尝试着找找这样的事件的好处。

作者: leexin1984 时间: 11-3-29 23:42
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作者: crystal2008 时间: 11-3-30 08:14
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作者: crystal2008 时间: 11-3-30 08:17
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作者: crystal2008 时间: 11-3-30 08:18
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作者: dionysos 时间: 11-3-30 09:28
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作者: lipiao321 时间: 11-3-30 10:11
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作者: 身心飞扬 时间: 11-3-30 12:17
相信自己，即使遇到你也能解决，你行的！

作者: 别追了我不帅 时间: 11-3-30 12:46
标题: 回 1楼(北之) 的帖子
北之你终于出现了~~~
今年怎么样？

作者: 别追了我不帅 时间: 11-3-30 12:54
我只知道这是强迫意向……
DONE~

作者: 永远飘荡 时间: 11-3-30 13:51
最好的办法，你就当这些不可能发生的事情会发生，试着去想发生了这些事情如何面对。

作者: crystal2008 时间: 11-3-30 17:03
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作者: weiguoye 时间: 11-3-30 18:33
党。。。。

问一个问题，楼主，你担心的问题，是单一的、特定的，还是说不同的时间总是会担心不同的事情？

作者: hhy900614 时间: 11-3-30 18:40
哎呀，你直接去找学校的心理咨询中心或者直接找专业的心理咨询师看看吧，这个东西只言片语的不可能了解，而且如果真的构成症状，你自己不太可能自己解决，而且也不会这么快解决。实在没办法，自己搜搜强迫症和焦虑症这些东西，不过不一定够得上就是，也不要有太沉重的精神负担

作者: crystal2008 时间: 11-3-31 16:10
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作者: ygcbjszx 时间: 12-7-16 23:26
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