17厦大考研暑假复习如何做到张弛有度

　　
　　我们常常强调，暑期的考研复习遇到瓶颈期要及时调整，把握好节奏。其中最关键的是要张弛有度，不要把弦绷得太紧，但也不能漫不经心。如何做到这一点呢，聚英厦大考研网给大家简要讲讲。
　　1.什么时候该“张”
　　“张”为紧张、绷紧的意思。也许不少同学在之前的复习过程中马马虎虎，因此攒下很多“糊涂账”，例如某章知识点并没有仔细理解，到了后期感觉十分陌生，自然会成为绊脚石。所以如果你在前期也积攒了糊涂账，这个时候就要意识到紧迫感了，在复习的后期就需要抓紧一些，将备考放在首要位置，尽量不要参加与考研无关的课余活动，另外还要严格遵守作息规律，并及时调整自己的复习计划，然后按照计划认认真真完成每一项任务。
　　2.什么时候该“弛”
　　或许你认为，考研备考就要一条筋绷到底，这种想法是极端的，因为如果你一直紧绷神经的话，会让你感到非常疲惫，其实对你的复习并不利。张弛有度的关键是，不能一条路走极端，对于让自己太过紧绷的考生，应该在现阶段适当地放松一下自己。可以参考以下三个方面：
　　①首先要检验一下自己的精神状态如何，如果现阶段你有些手忙脚乱，而且有“舌尖现象”出现，就是明明是很熟悉的知识点，但就是无法在卷面上体现出来，这就是“舌尖现象”。
　　②如果你在复习过程中出现了“舌尖现象”，就要适当放松一下自己的精神状态，因为这很可能是压力过大引起的。另外，如果你的睡眠也因为考期的临近而出现这样那样的问题，也说明你需要一些放松。
　　③放松的方法其实有很多，简单的运动是最快速有效的，另外大家还可以多与家人朋友聊天，这样可以在很大程度上舒缓你在备考过程中积攒的压力，让你压抑的心境有所释放。
　　以上就是针对暑期复习节奏方面的一些建议，希望这个夏天每个同学都能用自己最好的状态投入备考！

不知道

第三个回复一下

第四个了吗

谢谢谢楼主。真心感谢