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标题: 接受焦虑——写在备考前 [打印本页]

作者: 这个秋天 时间: 10-4-29 20:30
标题: 接受焦虑——写在备考前
随着2010年考研的结束，我备考2011年考研已经拉开帷幕。
   早在去年11月份，我就坚定要考浙大，这个决定源于去年济南之行，在心理学大会期间，听了很多场报告，见了很多大牛。其中，浙大的研究风格，我非常喜欢，非常严谨。回来又收集了相关资料，基本上就确定考浙大了。
   我是一个成就动机比较高的人，我一直认为做出考浙大的决定不符合自己的动机特点，选择中等难度的任务，而自己这次选择的任务似乎难了。但对浙大的渴望，让我决定通过自己的努力让它变成中等难度的任务。
   由于一直忙于自己的课题和自己其它方面的一些事情，四月中旬，才开始复习。英语，背单词，做阅读理解。英语是我最担心的，从初中到大学，英语一直不是特别好，中考勉强及格，高考也只考了120左右，大学的英语考试更是马马虎虎。而我想考浙大，我想英语应该考一个漂亮的成绩，我现在开始做2000年以前的考研真题，我总是患得患失，一套题错5个左右还可以接受，但有几套题，我总有一篇文章理解偏离题意，几乎全军覆没。然后加上最近一直给研三和大四做毕业论文的编程序，处理数据等等，耽误很多时间，每天用在看书的时间只有5个小时左右。
   就这样，我变得很焦虑，一种高焦虑水平，总担心考研也会这样。晚上做梦，梦见自己英语没有过。这种状态很不利于复习。我就把自己的这种状态告诉了WW姐，WW姐告诉我，她考研的每一天也很焦虑，焦虑也许也是一种生活状态。看到自己崇拜的人也出现过这种情况，心理安心不少。人总是想寻找一种认同。
   除此之外，我竟然上网看自己的星座运势，还特意去了一趟孔林，去拜见了一下孔先生。当我似乎找一种安慰时，我被自己的行为吓到了，我一直是坚定的学院派，竟然也作出这样的行为。但后来想一想挺有意思，然后把自己分析了一翻，把自己的行为合理化了。现在的我已经调整过来，自己看了一些书，明白一个道理，接受带我们走向自由之路。
   在考研的过程中，我想这种状态是很正常的，可能会焦虑，也会有压力，我们没必要消除它，关键接受他，继续前进。
   关于焦虑的一些观点：焦虑是对生活持冷漠态度的对抗剂，是自我满足而停滞不前的预防针，它促进个人的社会化和对文化的认同，推动人格的发展，青年人为进取，处在不间断的焦虑中。

[ 本帖最后由这个秋天于 2010-4-29 20:33 编辑 ]

作者: canonbear 时间: 10-4-29 20:59
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作者: 笔为剑 时间: 10-4-29 21:18

对浙大的渴望，让我决定通过自己的努力让它变成中等难度的任务。

有志气！赞！

作者: hzz0310 时间: 10-4-29 21:22
给予楼主最充分的理解，尽管我的焦虑被我硬按着，它依然游荡着。
随着复习的加深和考研不同阶段，楼主的焦虑会反复的，希望看清些。

作者: kaoyanshiji 时间: 10-4-29 21:56
标题: 不管什么手段
只要让自己安心考研，就可！come on！楼主。

作者: 羽竹紫珂 时间: 10-4-29 22:44
我是有时候感到迷茫和困惑，不知道是否还要不要坚持自己心目中在别人看来根本成功率为零的目标。。。就这样纠结了好一段时间来着。现在想开了，先好好复习，到报名时再根据自己的情况再看。

作者: smalllizi 时间: 10-4-29 22:48
[s:7] 嗯嗯，加油加油！适度的焦虑有利于你的高成就动机~你会成功的~相信自己~

作者: 笔为剑 时间: 10-4-29 23:10

原帖由 羽竹紫珂 于 2010-4-29 22:44 发表
我是有时候感到迷茫和困惑，不知道是否还要不要坚持自己心目中在别人看来根本成功率为零的目标。。。就这样纠结了好一段时间来着。现在想开了，先好好复习，到报名时再根据自己的情况再看。

怎么可能成功率为0？北大有600多人考，录取30多个，录取比例超过5%了。

作者: 愿做石佛 时间: 10-4-29 23:29
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作者: 羽竹紫珂 时间: 10-4-30 18:52

原帖由 笔为剑 于 2010-4-29 23:10 发表

怎么可能成功率为0？北大有600多人考，录取30多个，录取比例超过5%了。

主要是出身不好，觉得我在痴人说梦。。。。好朋友都劝我换一个目标。。。。不过现在别人眼里的不可能对我影响不是太大了，我会根据自身情况在报名的时候看要不要搏一把嘿嘿、。。。

作者: 猪肉考研 时间: 10-5-1 10:15
标题: 回复 #10 羽竹紫珂的帖子
我们应该在追求的时候相信人本主义的力量

适度的焦虑有利于人解决问题和集中注意，我相信你可以把他控制在一个中等水平，那么很快你的目标就会变成你的中等难度了~~~

我想我的状况也和你差不多吧，一个理想化的目标
~~~楼主加油~~

作者: 这个秋天 时间: 10-5-2 10:03
标题: 回复 #2 canonbear 的帖子
恩恩，谢谢你，我会加油的！

作者: 这个秋天 时间: 10-5-2 10:04
标题: 回复 #4 hzz0310 的帖子
谢谢你的提醒，在接下来的复习过程中，我会学会调整的。

作者: tangxin09 时间: 10-5-2 10:26
适度的焦虑是催化剂吧
但是选择一个合适的目标也很重要，当然前提是你觉得你不能输。。。
如果你选了一个比较高的目标，而复习不尽如人意的话，并且自己无法承受再考的压力的话，你的焦虑在后期会极度放大。

作者: 东来东往 时间: 10-5-7 20:16
呵呵，你准备的好充分那，学心理的要心态好啊？

作者: blaine 时间: 10-5-8 23:47
与楼主共勉。

作者: LITTLEDIANA 时间: 10-5-10 13:57
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