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标题: 提高考研复习记忆力：注意睡眠 [打印本页]

作者: xiaoheima 时间: 09-7-22 20:44
标题: 提高考研复习记忆力：注意睡眠
提高考研复习记忆力：注意睡眠
“暑期复习，昏昏沉沉！可是我要抓紧这有限的复习时间，将我的基础科目迎头赶上，我不能休息，我要学习！这样可行吗？”当然不行，要知道身体是革命的本钱，良好的睡眠除了能保证健康的体魄之外，还能增强人的记忆力呢？这可不是空穴来风哦，是专家得到证实的。

美国专家经过研究发现，学习之后睡觉的学生比学习后整夜不眠的人记忆力强。

专家们将24名志愿者分为两组，让他们在60秒钟内记住显示在电脑屏幕上隐藏在竖线条中的3条斜线。然后让其中一组头天晚上睡觉，另一组不让睡觉。第二天和第三天晚上两组人都睡觉。第四天进行测验，让志愿者回忆在电脑屏幕上看过的斜线。第一天晚上睡觉的一组人记忆力明显高于当晚没有睡觉的人。

因此，考生暑期复习有积极学习的心态是对的，但是要注意方式和方法。高强度的学习需要一个健康的身体做支撑，所以我们也一再强调要保证每天的睡眠时间，希望大家能够科学合理地安排暑期复习，将考研进行到底！

作者: gljen3344 时间: 09-7-22 22:01
恩，睡眠很重要！

作者: 不朽者 时间: 09-7-22 22:22
支持楼主，这可是老话题了，但也是很管用

作者: wohu1986 时间: 09-7-23 14:52
睡觉学习的重要保障

作者: haha0219 时间: 09-7-23 16:20
我觉得做梦的少，睡眠的质量就高，是这样吗？

作者: lily10 时间: 09-7-23 18:36
是滴,昨晚睡的完了,今天一天都头晕

作者: Berylfish 时间: 09-7-23 19:06
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作者: 高郢灿 时间: 09-7-23 19:59
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作者: beckedandan 时间: 09-7-23 21:46
标题: 恩
支持,睡眠的重要.

作者: zhuwei2009 时间: 09-7-24 10:38
就是应该好好休息！身体是革命的本钱。支持楼主

作者: xinyunnvshen 时间: 09-7-24 13:30
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作者: cappuccino2388 时间: 09-7-24 15:06
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作者: 罗敏尔 时间: 09-7-24 16:28
谢谢楼主，呵呵

作者: 微笑1 时间: 09-7-28 16:53
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作者: yesido0506 时间: 09-7-28 22:36
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作者: catwitch 时间: 09-7-29 09:01
睡眠很重要~学习要有规律~

作者: yinghualangzi 时间: 09-7-29 20:03
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作者: akazukin 时间: 09-7-29 20:36
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作者: 木飞鸟 时间: 09-7-29 20:52
好的作息时间也很重要啊~！

作者: 1983mo02 时间: 09-7-29 21:16
是这么

作者: 朱元璋 时间: 09-7-30 11:52
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作者: datouwen 时间: 09-8-6 22:25
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作者: Margaret_shadow 时间: 09-8-7 11:19
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作者: baseball8925 时间: 09-8-7 17:27
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作者: ripplechou 时间: 09-8-11 12:10
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作者: ripplechou 时间: 09-8-11 12:34
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作者: innocence0116 时间: 09-8-11 13:36
哦~早睡早起身体好~

作者: zfzh0318 时间: 09-8-11 15:28
说得好，睡眠很重要

作者: 夏天的小兔 时间: 09-8-12 14:04
有道理，但是还是要做好吃苦耐劳的准备！

作者: elfishtao 时间: 09-8-12 14:46
这篇文章把一个研究写成这样不是明显想找抽的吗？
第一，被试量太少，24分成两组？这样的被试量导师怎么会允许？随机分配了吗？
第二，被试代表性？
第三，就算以上都成立，记个斜线的方向能推广到所有的记忆吗？
我汗~看着就像argument的题

作者: wallacelan 时间: 09-8-22 00:18
哈哈，有意思

作者: diana_cs 时间: 09-8-28 16:21
感觉没什么用

作者: zhanghuijing 时间: 09-10-23 22:33
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作者: 乐乐2011 时间: 11-4-11 08:39
睡眠很重要！

作者: 柴然 时间: 11-7-7 10:48
规律的睡眠时间真的很重要啊

作者: 娇羞的兔子 时间: 11-9-2 14:22
最近一直睡不好，谷维素片作用不大～～

作者: ruansj 时间: 11-9-2 20:46
失眠的孩纸怎么办？！

作者: xiaoxue_cat 时间: 11-9-3 00:35
晚上回宿舍一上网就不能按时睡觉了。。。

作者: 118175730 时间: 11-9-3 09:47
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作者: sangjing66 时间: 12-3-9 10:46
保证睡眠充足很重要

作者: 星歌 时间: 12-7-15 18:42
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作者: 丁艳芬 时间: 12-8-29 19:36
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