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标题: 为什么我总是失眠? [打印本页]

作者: qilixiang1983 时间: 08-9-21 02:23
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作者: pacinoson 时间: 08-9-21 08:13

[s:22] [s:22]

作者: 海豚宝贝 时间: 08-9-21 09:32
我也有时候很晚了还没法睡着，脑袋里想得东西太多，呵呵
排除杂念，数羊好了
如果还是睡不着，就起床看书好了，看到困为止，呵呵

不过建议睡前喝甜牛奶……（貌似这个东西现在不能喝了，唉），有助睡眠
睡前也不要看书看得太high，看完书以后不要马上睡觉，休息一会儿再睡，以免脑子习惯了思考，一时间还谁不找

作者: KY2008 时间: 08-9-21 09:34
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作者: 亭子 时间: 08-9-21 09:49
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作者: qilixiang1983 时间: 08-9-21 11:08
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作者: 蓝希 时间: 08-9-21 11:33
和楼主一样
前几天也是失眠
喝点儿牛奶会好些，但是会发胖。。。
这几天看着自己的嘴，都发青了。。。

作者: abcdem 时间: 08-9-21 11:43
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作者: carl56xx 时间: 08-9-21 12:18
我每天晚上都失眠呀早上起不来。。。烦人啊

作者: caijun-69 时间: 08-9-21 16:36
每天早起坚持锻炼就不失眠了

作者: 米﹎ゞ卡卡 时间: 08-9-21 16:58
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作者: maji1984 时间: 08-9-21 16:58
失眠
这么好的事
我赶不上
没时间，老是瞌睡
怎么才能失眠？

作者: suntry 时间: 08-9-21 17:19
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作者: athosmi 时间: 08-9-21 17:32
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