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标题: 考研饮食注意事项 [打印本页]

作者: kz1107 时间: 07-9-28 10:16
标题: 考研饮食注意事项
1、头疼时大量吃鱼脑（每天至少一顿），一个月后可能会见效

　　2、如果吃得太多，很容易犯困、打盹，所以既要吃好，但又不能吃得太饱

　　3、偶而头疼要加营养

　　4、考研消耗体力太大，过份疲劳，很容易使肠胃功能失调，所以不要吃太凉的东西，保证肚子圆满充实（要吃好），学习时保证肚子无涨感（别太饱）。

　　5、勿吃刺激性食物、加工食品或不新鲜、发酵的食品（奶酪、泡菜等）

　　6、生活规律化有益身心健康，所以，吃饭要有固定时间

　　7、一日三餐搭配合理，早餐50%、午餐40%、晚饭10% .每天早上，吃一顿全营养谷类的早餐

　　8、至于午餐，经常补充豆类食品，多吃奶制品

[ 本帖最后由 kz1107 于 2007-11-10 15:18 编辑 ]

作者: haoyujia 时间: 07-9-28 19:28
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作者: kierrt 时间: 07-9-28 23:47
应该是多吃豆腐，豆腐还有丰富的蛋白质

作者: sishamao 时间: 07-10-3 09:11
聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干

作者: greenbear119 时间: 07-10-20 21:38
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作者: hurmyqi 时间: 07-10-21 00:49
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作者: lihuiydfq 时间: 07-11-2 04:44
标题: 回复 #1 kz1107 的帖子
你真行！！！

作者: 呢喃棠 时间: 07-11-4 11:55
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作者: kz1107 时间: 07-11-10 15:18
大家要吃好学好呀！！努力努力！！

作者: zymmyz 时间: 07-11-10 16:01
标题: 回复 #1 kz1107 的帖子
谢谢
好贴心阿

作者: gongyu104 时间: 07-11-10 17:09
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作者: ioomzhao 时间: 07-11-15 23:58
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作者: SSPWM 时间: 07-11-26 14:02
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